这碗肉酱面,既好看又好吃还是营养担当!
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给宝宝吃的健康又有营养,是每个宝妈们都会细细琢磨的事情,今天小编给宝妈们带来一份菜品“颜值”超高的食谱,下面一起来看看吧!
中期离乳副食品 7~9个月
▲番茄含丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,猪肉富含优质蛋白质与铁质。
材料:
猪绞肉10克、面条20克、西红柿5克、高丽菜5克。
做法:
1.西红柿去籽、烫熟去皮,切碎备用。
2.高丽菜洗净切碎,与猪绞肉一起煮熟后,加入碎西红柿,再以食物调理机或搅拌棒打碎。
3.面条煮熟、剪小段,最后添加西红柿高丽菜肉酱一起拌匀即可。
Point:
1.西红柿偏酸,加入高丽菜烹调,可中和酸味。
2.猪肉除了富含宝宝成长所需的蛋白质,还含有丰富铁质,可促进血红蛋白生成,协助携带氧气及养分至全身,帮助宝宝大脑发育。
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