孕妇吃鱼胶的最佳时间
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怀孕3-7个月吃鱼胶最好。
怀孕3-7月是胎儿发育的重要阶段,准妈妈此时吃鱼胶能促进胎儿大脑发育,提高智力,增强体能,并且胶原蛋白的补充还能预防孕妇产生妊娠纹,所以这期间吃鱼胶是最好的。
孕妇一天什么时候吃鱼胶最好早上7:00—8:00或晚上10:00—11:00空腹吃鱼胶最好。
空腹吃任何食物都是吸收最好的,所以早晨吃鱼胶能更好的吸收其营养。另外,鱼胶是比较难炖的食物,且比较难消化,在下午或晚上有更长时间炖煮,且这时候炖煮刚好可在晚上或清晨食用。
孕妇吃鱼胶的频率鱼胶虽好,但孕妇食用的次数却不能太频繁。一般怀孕前5个月胎儿的吸收能力比较弱,一个星期大概吃1—2次就可以了,5个月-7个月时,胎儿吸收能力的逐渐加强,可以适当的增加吃花胶的次数,一个星期吃4次也是可以的。但七个月之后,就应减少食用频率,以免胎儿太大,增加分娩的困难。
产后可以吃鱼胶吗鱼胶可在分娩后7-15天后食用。
鱼胶味甘性平,它具有滋补止血、养颜美容等功效,产后食用有利于产妇体型的恢复、补血气等效用,还能让奶水更充足丰富。
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