孕妇吃鱼肝油最佳时间
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要因孕妇而异。
鱼肝油是一种药物,孕妇不宜自己盲目服用,应在医院检查后在医生的指导下进行服用,所以这服用时间就要根据孕妇的实际情况而定。
孕妇什么时候吃鱼肝油好最好在饭后食用。
鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D,这两种维生素都是属于脂溶性维生素,在饭后食用可促进维生素溶解在食物脂肪中,吸收效果最好。
孕妇吃鱼肝油注意事项遵医嘱服用
鱼肝油服用过量,会出现中毒现象,主要表现为食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等,所以孕妇不宜自行服用,应遵医嘱服药。
不能补充DHA
很多人都认为鱼肝油能补充DHA,让胎儿脑部发育的更好,但其实不是,鱼肝油主要是补充维生素A和D,若是生产品牌没有额外添加DHA成分进去,鱼肝油是不会起到DHA的作用的。所以孕妇在购买鱼肝油前,应先明确自己的需求再购买。
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