【吃阿胶的最佳时间】阿胶什么时候吃最好 什么时候吃阿胶效果最好
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阿胶是女性补身体的首选,但是是不是随便什么时候都可以吃阿胶呢?要什么时候吃阿胶才能发挥最大的作用呢?下面我们来看看吃阿胶的最佳时间吧。
吃阿胶的最佳时间:冬季
首先:阿胶是药食同源,性温和的滋补品,是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。
其次:从俗语“冬季进补,来年打老虎 ”来看,也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间。
冬季吃阿胶最好的原因
1、因为阿胶属于滋腻补药,在热天服用,不易消化吸收,冬季出汗少,吸收更好。
2、阿胶的服用时间较长,如果保存不当,尤其是在较高的环境气温下,很容易变质。
3、冬季气候严寒,新陈代谢减慢,人体需要增加热量,食欲旺盛,此时吃阿胶有利于身体进补。
在一天之中,阿胶最佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间。
女性体质虚弱,月经不调的话,通常在经期后3-7天,开始吃阿胶最好。产后恶露干净后也可以食用阿胶以滋阴补血。
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