热天如何增进宝宝的食欲？

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1~3岁幼儿每日每千克体重约需水125毫升。气温高，孩子出汗多，对水分的需求量相对更多。一般情况下，每2个小时喂1次水，如发现孩子嘴唇干、尿少，可适当多喂一些水。

热天如何增进宝宝的食欲？

天气较热，人体胃酸等消化液分泌减少，容易消化不良、胃口差，消化功能弱的幼儿更是如此。

那么，如何增进宝宝的食欲呢？解放军第421医院儿科副主任陈教你几招：

1.保证水分摄入。1~3岁幼儿每日每千克体重约需水125毫升。气温高，孩子出汗多，对水分的需求量相对更多。一般情况下，每2个小时喂1次水，如发现孩子嘴唇干、尿少，可适当多喂一些水。

2.适当调整膳食结构。饮食以清淡、温软、易消化为主，减少肉类摄入量，主食可多食粥类，如大米粥、赤小豆粥等，多吃新鲜蔬果。食用拌三丝（胡萝卜、豆腐、柿子椒）等凉拌菜，清爽可口、营养均衡，可以增进食欲。

3.不宜断奶。如果准备给婴幼儿断奶，要尽可能避开天气较热的时期。此外，母乳中含有多种抗体，可以预防流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。

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