宝宝怎么增进食欲
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1、原因分析:
吃饭时的气氛是影响宝宝食欲很重要的原因,宝宝的感觉相当敏感,假使家中的气氛不好,或是受到责骂,也会影响宝宝的情绪反应,从而影响到宝宝的食欲,所以家长要给宝宝营造一个良好的就餐氛围。
2、贴心建议:
要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!
如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们,那么,宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也是如同嚼蜡,不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食,然后呕吐掉。
胃肠道注意减负1、原因分析:
宝宝胃口不好有的时候与季节有很重要的关系,比如说天气干燥时候,宝宝容易上火,又比如在夏季,天气炎热,爱出汗,宝宝胃口也不会很好,这个时候给宝宝吃一些油腻,不消化的食物,当然宝宝胃口不会好啦。
2、贴心建议:
饮食要节制,避免给孩子吃油炸食物,吃过多的冰激凌等甜冷饮品,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。
变着花样做食物1、原因分析:
针对宝宝的喜好,让宝宝对食物感兴趣,想吃爱吃。
2、贴心建议:
很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
注意事项
1、补水很重要。
注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
2、户内外活动不能少。
不能限制孩子的活动,适量运动可以帮助消化,让孩子的身心运动起来,胃口也会调动起来。
3、多吃含维生素和微量元素锌的食物。
多吃富含维生素C和微量元素的食物,比如:鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲。
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