宝宝辅食到底要不要添加盐?为什么?
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盐是百味之首,饭菜不放盐或太淡,吃起来会让人觉得索然无味。那只是大人的感觉,宝宝味觉比大人要敏感,大人不应该把你的味觉习惯强加给宝宝。那为什么育儿专家都呼吁说在宝宝的辅食不添加盐呢?原因在这里。
(1)6个月内的宝宝,辅食没有必要添加食盐。食物中的钠已满足宝宝的需要;
(2)一岁内的宝宝味觉习惯和脾胃肾脏正处于发育中,对调味品的刺激都比较敏感,加调味品在容易造成宝宝挑食或厌食,还容易损伤脾胃肾脏。所以一岁内的宝宝食物不用添加食盐,同时应少糖、少油。
(3)有研究表明在1岁前给宝宝额外添加盐,也会导致钙质的吸收变差,不利于宝宝的健康成长。
其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。
其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。其次家长稍微看下宝宝的奶粉里其实也是含有钠了。是可以满足宝宝每天的需求量的。
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