3款防宝宝贫血的补铁食谱
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铁对宝宝的生长发育非常关键,为了有效的防止宝宝贫血,妈妈们应该在宝宝的日常生活中添加一些补铁的食物,在此,亲亲宝贝小编就推荐3款防宝宝贫血的补铁食谱,以供妈妈参考。
肝末蛋羹
将猪肝切成片,放入开水中焯一下,捞出,剁成肝末,放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中,加入葱末、细盐、放少量水调匀,在屉内蒸熟,点香油即成。
3款防宝宝贫血的补铁食谱
炒三丁
将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹匀油的方盘内,上屉蒸4分钟,取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。将热锅放点油,用葱末炝锅,放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁,加适量水及细盐,烧透入味,勾淀粉即成。
麻酱拌茄泥
将茄子洗净去皮,切成小块上屉蒸熟。将麻酱加入细盐及适量水搅成糊状。将蒸好的茄块捣成泥,浇入调好的麻酱即成。
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