奇异果属于凉性还是热性
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属于寒性水果。体寒的人不宜多吃。
说明:
体寒的人多吃奇异果会增加体内的寒气,从而影响到身体健康。
对于脾胃比较虚弱的人来说,也不适宜多吃奇异果,这种凉性水果会刺激人的脾胃,让人们出现肚疼腹泻的不良症状。
奇异果对人体的好处1、美容养颜
奇异果中含有一种抗氧化剂,具有很好的抗衰老和美容养颜的功效。经常吃奇异果可以有效增加细胞的抗衰老性,从而让皮肤变得细腻光滑,并能消除脸上皱纹,非常适合女性食用。
2、降糖降血压
含有铭和维生素C等营养元素的奇异果,还具有降低血糖和血压的功效。奇异果能够刺激胰岛素的分泌,从而将血糖降低,还可以将血管进行扩张,使血压下降,是一种适合高血压患者和糖尿病患者食用的水果。
3、增强免疫
奇异果营养丰富,其中的钙、磷、铁等微量矿元素和多种维生素,可以很好的补充人体流失养分,增强人体的免疫能力。多吃奇异果能够解决消化不良、贫血等问题,还可以利尿通便,有益于人的身体健康。
4、解酸、防癌
奇异果还有着解酸、防癌的良好功效,因为体内酸性过多导致胃部不适出现胃酸倒流或者胃部灼热时,可以吃一个奇异果进行酸碱中和。其中奇异果的维生素C具有抗氧防癌作用,常吃奇异果可有效防癌。
5、清热安神
作为一种凉性水果,多吃奇异果还能够起到清热去火的功效,对于上火的人来说,是一种很好的去火水果。另外神经紧张并经常失眠的人也可多吃奇异果,可以起到很好的镇静安神的效果,有助于人们更好睡眠。
哪些人不适合吃奇异果?1、脾胃虚寒者
奇异果属寒性水果,脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好,不能进食寒性较大的食物,吃了奇异果会加重肠胃的负担,可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状,所以脾胃虚寒者不要吃奇异果。
2、容易腹泻者
容易腹泻的人消化系统本身就不太好,而奇异果是促进消化,帮助排便的,所以吃了奇异果腹泻会更严重。
3、尿频者
奇异果的果肉鲜嫩多汁,水分比较大,吃了有利尿的效果,所以尿频者最好不要吃,吃了会加重病情。
4、月经期女性
女性在月经期应该吃一些温热的食物,寒性食物最好不要吃,特别是月经过多时更加不要吃,以免对身体造成伤害。
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