【西梅是寒性的吗】西梅寒性还是热性 西梅属于凉性还是热性
本文已影响2.67K人
本文已影响2.67K人
西梅是营养丰富的水果,可以直接生食,也可以做成零食或是甜品。每一种水果都有属于它的性质,那西梅是属于什么性?西梅是寒性的吗?下面一起来看看吧!
西梅是寒性的吗
西梅是寒性水果。
西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。西梅是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。
西梅和李子一样是属于凉性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分适合夏季炎热食用,具有清热避暑的作用,对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果,适合热性体质的人食用。因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。
西梅的功效与作用
1、抗氧化
很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果。然而根据调查证明,西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多,抗氧化剂对人体极为重要,可以中和氧化对人体造成的伤害,不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化,中老年人的身体和大脑的机体老化,而且具有延缓衰老,美容养颜的作用。
2、增加胃动力
饮食结构的不合理,缺乏运动,作息没有规律,工作压力大是造成现代人便秘的主要原因。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,帮助恢复为动力,轻松缓解便秘。
3、维持酸碱平衡
如果你经常感到全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,那么可能是你体内缺乏钾元素了。西梅汁的钾含量是非常高的,钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。而且西梅汁中的碱能让宝宝更聪明。
4、补充维生素
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。
吃西梅要注意什么
1、忌茶
西梅中含有大量的矿物质,其中以矿物质铁的含量最高,很多人喜欢将西梅榨汁饮用,切忌不可添加茶水,茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应,严重影响铁元素的吸收,长期如此食用可能引起缺铁性贫血。
2、忌菠菜
西梅中矿物质钙的含量很高,而菠菜中草酸的含量很高,这两种食物一起食用也会发生化学反应,生成的草酸钙是能以消化的沉淀物质,会降低事物的营养价值,更会增加肾结石和胃石的风险。
3、忌鸡蛋黄
西梅的维生素含量很高,主要是以维生素A最多,而鸡蛋黄中含有大量的胆固醇,胆固醇类食物过多会严重抑制维生素A的吸收,会降低西梅的营养价值,而长期如此更可能出现维生素A缺乏引起的夜盲症,视力模糊以及肝功能下降等症状。
4、忌寒性的食物
西梅虽说是近年来才引起的新品种,但是它和我国的传统梅子、李子很相似,是属于寒凉性的食物,尤其是生西梅直接榨汁饮用,其清热去火功效甚好,因此,这种水果不能和寒凉性的食物一起食用,以免出现脾胃虚寒之症。
哪些人不适合吃西梅
1、寒性体质
西梅属于寒凉性的水果,因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。
2、糖尿病人
西梅糖含量较高,因此,糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用。
3、刚肝功能欠佳人群
西梅对农药的依耐性较大,在水果表皮上存在较多的农药残留,因此,刚肝功能欠佳的人群也不适合过多食用。
【黄桃是热性还是凉性 】黄桃是热性的吗
山药是热性还是寒性食物
甘蔗是热性还是寒性水果
【黄桃是热性还是凉性 】黄桃是热性的吗 黄桃是不是凉性
西梅属于酸性水果吗 西梅性温还是性寒
柚子是热性还是寒性水果
桃子属于凉性还是热性
梨子是热性还是寒性水果
玉米是寒性还是热性食物
南瓜是热性还是寒性食物
奇异果属于凉性还是热性
蓝莓是热性还是寒性水果
【百香果热性还是凉性】百香果是什么性的 百香果性温还是性寒
【黑布林是热性还是凉性】黑布林是热性还是寒性
【西梅发黑还能吃吗】西梅里面是黑的还能吃吗 西梅黑了可以吃吗
枇杷是热性还是寒性水果
木瓜是热性还是寒性水果
皇帝柑热性还是寒性
【西梅发黑还能吃吗】西梅里面是黑的还能吃吗
西柚是凉性的还是热性的