阿胶枣一天吃几颗最好
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一天最好不超过10颗。
阿胶枣是以红枣为原料,经过阿胶浸泡、熬煮等工艺制成,既包含了红枣的营养,又包含了阿胶补血滋阴、润燥、止血等多种功效,但它食用后不容易消化,且滋腻,所以每天最多吃10颗,以免出现上火等不适。
阿胶枣吃多了会怎样1、阿胶枣的热量比较高,过多的吃很容易发胖。
2、阿胶枣有着比较好的补血作用,是属于热性食物。如果吃多的话,就会容易造成过补的情况,容易引起流鼻血或者上火的情况。
3、阿胶枣吃多了会影响肠胃功能,容易引起消化不良,胃胀等不适。
哪些人不宜多吃阿胶枣1、爱上火的人
比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。
2、体内湿邪重的人
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃
阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人
肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等
5、脾虚者
化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
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