产后宫寒怎么调理身体 2个方法轻松调理
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宫寒是女性常见的问题,有些发生在孕前,这会影响女性受孕情况,有些则是在产后不注意才引起的,那么,产后宫寒怎么调理身体呢?一起来看看吧。
产后宫寒怎么调理身体
引起产后宫寒的原因有很多,女性产后身体比较虚弱,尤其是顺产的女性,骨缝处于打开的状态,产后如果长期处于阴凉或者潮湿的环境下,特别容易导致湿气随着打开的骨缝进入身体,久而久之就会造成宫寒。女性产后宫寒也有可能是饮食导致的,女性产后身体比较虚弱,如果食用生冷刺激的食物,如凉水、冰淇淋、冷饮等,就会导致身体受凉,从而侵袭子宫进而引起宫寒的问题。
产后宫寒出现以后就必须及时调理过来,一方面在饮食方面就要多加注意,要多吃补血补气的食物,多吃大枣、核桃、花生等,同时也可以使用黄芪泡水用于补充气血。产后宫寒还需要注意多保暖,每天晚上用热水泡泡脚,在穿着方面要护住肚子、胳膊、腿、脚等部位,切勿空调直吹。
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