鱼肝油可以天天吃吗?如何科学给宝宝补维生素D?
本文已影响8.84K人
本文已影响8.84K人
新生儿服食鱼肝油的重要性
鱼肝油的好处,说白了就是含有维生素A和D,维生素A可以增强免疫力,保护视力,预防夜盲症干眼症等,维生素D则发挥更重要的作用,它是一种能帮助钙沉积到骨骼的微量元素,新生儿体内维生素D充足,钙磷代谢正常,就能健康的成长,反之则可能出现慢性营养不良,患上婴儿佝偻病。
一般医生都会建议在宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油,这是由多种因素决定的。首先,胎儿出生后身体里还储存着一些钙和铁,也包括一些维生素D,目的是为了解决出生后的营养消耗,正常的话,这些维生素D在半个月左右就会消耗殆尽,而新生儿额的发育是非常快的,一旦缺乏维生素D,宝宝就会发生缺钙症状,进而导致发育缓慢。如果宝宝出生前,孕妇本身就营养不足,缺乏维生素D,那缺钙情况还会更显著。
此外,鱼肝油的补充跟季节也有关系。冬天光照不足,就应该多进行补充,夏天日照充足皮肤接触阳光多,就可以暂停补充鱼肝油。而且新生儿一般都很少出门,也就晒不到太阳,没办法通过日光照射自身合成维生素D,即时宝宝体内储存了足够的维生素D,不补充鱼肝油的话也是不行的。
鱼肝油应该怎么吃,吃到什么时候?
给新生儿服食鱼肝油的时间、用量,一般医生都会有严格的要求。一般认为,孩子出生第3个星期起就可添加鱼肝油,开始每天一滴,然后逐步增加,但最多也不应该超过五滴。如果是早产儿、双胎儿,或者患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周开始添加鱼肝油,每天5滴,一个月后改为3-5滴。切记不可因为担心孩子营养不足就拔苗助长,过量添加鱼肝油,这样不但无法帮助孩子健康成长,还可能扰乱消化系统和肝脏的化学作用,带来消化不良等新的疾病。
宝宝2岁之前,因为生长发育快,各种营养物质需求大,不补充鱼肝油可能无法获得充足的营养,但是两岁以后,小孩能跑能走,户外活动日益增多,维生素D的主要来源就变为通过太阳照射自身合成,所以2岁以后,小孩就不必再吃鱼肝油了。有些健康状况特别好的宝宝,1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。
需要注意的是,有些新生儿可能对鱼肝油产生过敏反应,因此在服食鱼肝油的过程中,家长一定要持续观察孩子的大便,如果发现有消化不良的情况,应该适当减少鱼肝油用量,等孩子大便正常后再逐步增加。
如何选购鱼肝油?
宝宝每天需要的维生素A约为1000-1500 单位,维生素D 约400 单位,两者的比例为3:1,家长在选择鱼肝油时,应仔细看说明书,注意不同鱼肝油中维生素A和D的含量和含量比例。目前市面上的鱼肝油制剂很多,主要可分为2:1型、3:1型和10:1型,其中10:1型的容易造成维生素A中毒,不适合婴幼儿使用,家长最好选择3:1型的给宝宝服食。
家长注意,选择浓鱼肝油滴剂的家长,应每月换一瓶新的,因为开盖后鱼肝油中的维生素D易氧化而失去效果。而在喂养各种婴儿配方奶粉及强化食品时,也务必阅读配方中维生素A和D的含量,以免误用过量,危及宝宝健康……
宝宝出现贫血症状,可以每天给宝宝吃猪肝补补吗?
维生素ad和鱼肝油能一起吃吗
伊可新维生素ad滴剂是鱼肝油吗
【鱼肝油和维生素ad一样吗】鱼肝油和ad滴剂的区别
小宝宝经常吃鱼还用补充维生素AD吗?
怎么给宝宝补充维生素及鱼肝油
宝宝吃维生素AD可以补钙吗?
【维生素d滴剂可以天天吃吗】维生素d滴剂能长期服用吗
宝宝必须补维生素AD吗?宝宝维生素ad什么时候吃最好
为什么我们建议给婴儿补充维生素D?维生素D到底要补多久?
宝宝吃鱼肝油好还是维生素ad好 怎么给宝宝选购鱼肝油或维生素ad
【宝宝每日维生素d摄入量是多少】婴儿每天需要多少维生素d 宝宝每天补充多少维生素d
怎样区分鱼油、鱼肝油、维生素AD维生素D的区别
如何给宝宝科学补充维生素 补充维生素的原则是什么
【宝宝鱼肝油维生素ad最佳比例是多少】儿童鱼肝油维生素a和d最佳比例是什么
维生素D要补到几岁 如何给宝宝补充维生素D
维生素AD有必要每天给宝宝吃吗?
【人工喂养的宝宝需要吃鱼肝油吗】奶粉喂养需要吃鱼肝油吗 奶粉喂养要补充维生素D吗
孕妇缺少维生素D吃鱼肝油好吗
宝宝吃维生素 A 会损伤大脑?那「鱼肝油」还能吃吗?