一步教你分清维生素AD、维生素D、维生素D3、鱼油和鱼肝油
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除了这个,还有我们分不清楚的鱼油和鱼肝油,我也是花了很多力气,才把它们搞清楚的,今天就让我来跟大家分享下吧。维生素AD的成分是维生素A和维生素D,维生素A能预防夜盲症,维生素D是针对佝偻病、小儿抽搐。一轮下来…
原标题:一步教你分清维生素AD、维生素D、维生素D3、鱼油和鱼肝油
相信很多新手妈妈都会有这样一个问题,老说给新生儿补钙,那我们通常不是吃维生素D吗,那维生素AD和维生素D到底有啥区别,还有维生素D3。除了这个,还有我们分不清楚的鱼油和鱼肝油,我也是花了很多力气,才把它们搞清楚的,今天就让我来跟大家分享下吧。
鱼油&鱼肝油
顾名思义哈,看名字就能够区别,那主要是功效问题。
鱼油里富含DHA和EPA,能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
鱼肝油一般是针对小孩运动不足,身上维生素D少;
鱼油一般是针对老人
鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆,将鱼肝油当鱼油吃,可能会导致维生素A 与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积,会产生急慢性毒副作用。
维生素AD VS 维生素D
一般生完小孩后,很多人会说记得给新生儿吃都维生素AD或者D3或者维生素D,真的是蒙圈了,不是补钙的话维生素D吗,有什么区别呢。
维生素AD的成分是维生素A和维生素D,维生素A能预防夜盲症,维生素D是针对佝偻病、小儿抽搐。
如果孩子身体缺钙需要补钙的话,还是一定要买维生素D,含量高。
维生素D和维生素D3的区别
当时我也很懵,后来才知道差别不大,素D3是维生素D中生物代谢率最高的, 也就是利用率最高的,其他没什么成分之别。
一轮下来,现在你清楚了吧!
我家吃的是D3,从出生之后15天就可以开始了,每天一滴,不要过量哦。
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