鱼肝油和维生素AD区别竟这么大!你没给宝宝吃错吧?
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鱼肝油就是维生素AD吗?二者有什么区别?我应该给宝宝选择哪种比较好,又该补充到什么时候呢?
答:维生素AD和鱼肝油在生产标准、成分配比、以及口味上都是有区别的。
维生素AD与鱼肝油的区别
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1、生产标准
维生素AD是药品,是按照国家药典的标准生产的。而鱼肝油是食品,属于保健品范畴,使用的是食品的标准,起不到很好预防疾病的目的。
2、成分配比
按照我国的营养情况,卫生部和儿科规定:宝宝从出生后15天开始,就应该常规补充维生素AD,要求每天维生素D的预防剂量是400~800国际单位,而维生素A大概是维生素D的三倍量,每天的预防剂量为1500~2000国际单位。
所以,我国生产的维生素AD药品是直接做成3:1的配比。但鱼肝油则不同了,它是按照食品的标准进行生产的,维生素A和维生素D的配比不合理,含量达不到营养学会推荐标准,所以对于预防疾病作用甚微。
3、口味
二者口味也不同,鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,所以口味比较腥。而维生素AD基本上是无味的,更适合宝宝的口感,接受起来更容易。
所以,家长最好给宝宝补充维生素AD。那么维生素AD要一直给宝宝吃吗?
按照卫生部和我国儿科的相关规定:无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,从出生15天开始都该补充维生素AD,需天天服用,一直补充到2岁,而2岁以后还要不要补充,就要看孩子的个体情况了,如果需继续补充,也要听从医生的建议。
现在大家知道维生素AD和鱼肝油有什么区别了吧?概括的来说:维生素AD是药,鱼肝油是食品,二者维生素A、D含量不同;另外,口味也不同。所以,医生一般通常建议给宝宝补充维生素AD,而不是鱼肝油!
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