【百香果的籽要嚼碎吃吗】百香果的籽能直接吞吗
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百香果的籽要嚼碎吃
百香果的籽没嚼碎的话,人体是消化不了的,一般都会随粪便通过肠道蠕动排出体外。百香果籽很硬,不好消化,所以吃的时候一定要嚼碎,儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎,这样对儿童的肠胃负担才会减小。
百香果的籽要嚼碎吃吗-百香果的功效1.百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用,净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
2.常食用百香果及其加工品,对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
3.百香果是天然的镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象。
4.百香果的香气能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。
百香果的籽要嚼碎吃吗-吃百香果籽的好处
1.百香果的籽中富含高级蛋白,高级纤维,以及维生素C,氨基酸和钙等物质,吃百香果的时候连籽一起吃,对于呼吸系统疾病,心脑血管疾病,泌尿系统疾病,皮肤性疾病,外科疾病均有辅助治疗的作用。
2.百香果籽中的超纤维能够深入肠胃最细微部分,吸收肠胃内的有害物质并将其排出,帮助缓解便秘,还可以增加饱腹感,有助于帮助减肥人群控制食欲,避免摄取过多热量。
百香果的籽要嚼碎吃吗-百香果怎么吃1.直接吃
切开,刮出果肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后就这样吃。百香果直接吃是酸酸的。
2.做成果汁
刮出果肉和籽,加适量的糖、蜂蜜和水搅拌做成果汁,也可以把以上原料再加点冰块放入搅拌机中做成果汁,风味更佳。
3.百香果布丁
材料:牛奶、淡奶油、细砂糖、吉利丁片、百香果汁、蔓越莓
做法:吉利丁片冰水浸泡至软;牛奶+砂糖+淡奶油煮至白糖融化,不要煮开;将吉利丁片挤去水分加入热牛奶中搅拌至融化,过滤;加入百香果汁和蔓越莓拌匀后倒入容器内,冷藏凝固即可。
百香果的籽要嚼碎吃吗-吃百香果注意事项
1.对百香果过敏的人不能吃百香果。
2.内分泌系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,传染性疾病,神经性疾病患者不适宜食用百香果。
3.患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果,以免胃酸过多。
4.百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将百香果裸放通风干爽处方不易变质。
5.健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,阴虚体质适宜吃百香果,但气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质不适宜吃百香果。
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