学会分阶段给宝宝添加辅食
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
“我常开玩笑说,袁隆平如果能研发出一种水稻跟母乳的营养成分一样,那我们就可以天天只吃水稻了。
0-6个月:母乳是唯一的黄金食物
“我常开玩笑说,袁隆平如果能研发出一种水稻跟母乳的营养成分一样,那我们就可以天天只吃水稻了。为什么?就因为母乳是世界上唯一理想的均衡食物。世界上没有另外任何一种食物,可以像母乳一样满足婴儿一天需要的营养。
所以对0-6个月婴儿的 来说,纯母乳喂养是最好的。”营养专家说,“产后要给新生儿尽早开奶。最理想的情况下,我们建议母亲在产后半小时就给婴儿喂母乳,因为初乳的营养是最好 的。”
营养专家说,“从我查阅的资料来看,所有的妈妈都是可以给小孩母乳喂养的,就算是有一些疾病,通过科学的处理,95%以上的妈 妈也是可以实现母乳喂养。实在没有办法了,才建议用婴儿配方奶粉,但是最好的配方奶粉也只能尽可能地接近母乳成分,而不能完全达到母乳的营养标准。所以母 乳才是宝宝们的黄金食物。”
6-12个月:合理添加辅食,不要加盐和调味品
等到宝宝长到6个月以后,仍然建议继续母乳喂养。这个时候宝宝的食物应该以奶类优先,并及时合理添加一些辅食,让宝宝尝试多种多样的食物。
这个辅食怎么加?可以从谷类,尤其是大米、面粉的糊或汤开始,逐步添加一些菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黄、肝末及极碎的肉泥等。要注意的是,妈妈每供给 宝宝一种新食物,开始应该少量,观察宝宝的反应,宝宝连续适应3天以上,再慢慢增量,如果宝宝不适应,可以尝试用另外一种食物。
“千万不要给宝宝的食物中添加盐和任何调味剂。”营养专家特别强调。因为这个阶段的宝宝,味蕾还没有发育,如果用这种盐或者调味剂一刺激,宝宝的味觉被激发出来,以后淡的东西就不要吃了。
1-3岁:单独加工制作膳食,培养良好进食习惯
这个阶段,应该给孩子选择营养丰富、易消化的食物。小孩子吃的食物最好跟大人分开,采用适宜的烹饪方式,进行单独的加工制作。另外很重要的一点,就是家 长要注意培养孩子良好的进食习惯。宝宝6个月大的时候,就可以有意识地逐渐让婴儿自己进食。等到1岁以后,就应该培养孩子定时、定量有规律的进食习惯。
“家长应该鼓励幼儿多做户外游戏和活动,促进食欲,并安排孩子在良好的环境下规律进餐。不要让小孩子吃过多的零食,避免过度与肥胖。让孩子每天足量饮水,少喝尽量不喝含糖量高的饮料。”
辅食添加:如何给宝宝添加鸡蛋黄
如何给宝宝添加辅食
如何给胖宝宝添加辅食 给胖宝宝添加辅食的方法
辅食添加:给宝宝添加辅食别忘了苹果
【如何给婴儿添加辅食】给宝宝加怎样的辅食好 宝宝如何添加辅食
6 12个月婴幼儿辅食如何添加 需分阶段进行
如何给宝宝添加辅食?添加辅食的原则有哪些
辅食添加,只需牢记这4阶段!
如何给宝宝添加辅食
四个月的宝宝如何添加辅食 如何给宝宝添加辅食
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食添加原则是什么
给宝宝添加辅食必知
如何给宝宝添加辅食
【宝宝辅食添加的常见问题】给宝宝添加辅食要注意什么 辅食要怎么添加
辅食添加:给宝宝添加辅食需讲究搭配
合理给宝宝添加辅食
如何给宝宝添加辅食?
辅食添加原则:给宝宝添加辅食切忌4“过”
怎么给宝宝添加辅食
给宝宝添加辅食的诀窍 辅食添加顺序
宝宝添加辅食的顺序 宝宝 辅食添加 辅食添加
宝宝辅食怎么吃 给宝贝添加辅食也得讲究技巧!宝宝辅食学习三阶段
宝宝辅食添加的误区 如何给宝宝正确添加辅食
宝宝辅食添加阶段要点总结 宝宝辅食怎么添加
怎样给宝宝添加辅食
婴儿添加辅食的5个重要阶段
宝宝辅食可以吃什么 不同年龄阶段添加的辅食也不一样
给宝宝添加辅食的最佳时间 什么时候给宝宝添加辅食
宝宝出牙不同阶段,辅食添加有讲究!赶紧收藏
【 宝宝辅食添加】宝宝辅食添加食谱