降低宝宝免疫力的坏习惯有哪些
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宝宝免疫力低通常会表现为频繁生病,比方说过度的湿疹,三天好,三天又不好的这种湿疹现象,或者是说他经常对这个过敏,对那个过敏,豆类,蛋类,奶类都不能吃,这些时候都是属于他自身免疫力低的一个情况。
宝宝免疫力低通常会表现为频繁生病,比方说过度的湿疹,三天好,三天又不好的这种湿疹现象,或者是说他经常对这个过敏,对那个过敏,豆类,蛋类,奶类都不能吃,这些时候都是属于他自身免疫力低的一个情况。还有一些小孩是今天小感冒,明天小发烧,后天流鼻涕都是自身免疫力低。那说到这个免疫力了,我们有哪些习惯会破坏它自身的免疫力呢?主要表现为以下6种:
1、喂的太饱
喂得太饱并且营养还不够均衡,说这个孩子吃的太饱啦,天天吃大肚子鼓鼓的,但是呢,吃进去的东西营养不够全面,也会破坏或减少他免疫力的一个情况,这是很重要的。
类似奶类,豆类,蛋类,鱼类,虾类,贝类,水果,蔬菜这些都尽量的让小孩多吃一些。这叫营养的均衡全面,这就是增加他自身的一个免疫的方法。
2、睡眠不足
缺乏睡眠的时间,中午一定要让他午休,多大的孩子都是一样,中午尽量午休,晚上呢,在合适的时间要去睡觉,也就是八点到九点,有的家长说了,我们家就是,那个晚上不睡,早上不起,已经习惯啦。
你的这个习惯千万不要传递给孩子,家里有孩子了,就要把这个习惯去给他克制住,所以说给孩子从小养成一个吃睡都很这个良性的一个习惯,这是睡眠不足。
3、过度清洁
有的这个宝妈说:哎呀孩子不能去户外,户外全都是空气污染,还有宝妈说不能接触太多玩具,玩具上都是一些细菌,也不让他跟一些小朋友去接触,小朋友的玩具不够干净,也不让陌生人接触孩子。
孩子的手部锻炼是非常重要的,你要让他多拿一些东西,软的硬的,圆的方的扁的,你得去锻炼他的一个触觉能力和他的一个感知。所以说不要让宝宝过度的干净,而且尽量不要用湿巾总去给他擦用酒精总去给他消毒。
这些都不是很正确的,就是正常的一个洗手,饭前洗手,吃东西时洗手,该让他接触的东西一定要让他接触,因为我们人身体大多也是由菌群组成的,所以这个都是一些有益的菌,是不能够给他破坏掉的。
4、过度或缺乏运动
就是它的一个运动量,说过度的运动和缺乏运动都是不应该的,过度就是过量啦,说孩子运动好,然后,就使劲的超出他身体负荷的这种运动,也是不可以的。
5、滥用抗生素
不要乱用一些抗生素,这个是太重要了,抗生素用多了,就会减少孩子免疫能力的一个现象,而且会让他的菌群有所破坏,影响到孩子血液、骨骼、牙齿以及视力等等,所以要尽量减少抗生素的使用。
6、吸二手烟
千万不要让宝宝吸二手烟,家里有爸爸妈妈,如果有吸烟习惯的,一定不要让孩子去吸二手烟,二手烟相信大家都懂的,所以说尽量避开孩子。一般在孕期的时候,爸爸就该戒烟啦,生完宝宝以后更需要戒烟,直接呼吸二手烟的危害是很大的,增强孩子的免疫力非常重要。
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