注意了!这些饮食习惯,会影响宝宝大脑发育和降低智力!
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0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期,妈妈要多给宝宝补充促进大脑发育的食物。然而在日常生活中,我们常常食用的一些食物不但不会促进宝宝的大脑发育,反而会损伤宝宝的大脑。
0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期,妈妈要多给宝宝补充促进大脑发育的食物。
然而在日常生活中,我们常常食用的一些食物不但不会促进宝宝的大脑发育,反而会损伤宝宝的大脑。
在这里奶爸为大家总结了以下几大类:
1:常食用的咸菜、榨菜、酱菜、腊肉、腌肉、豆酱等各种腌制类的食物。
这类食物用大量的盐、酱油、各种调味料经过长时间腌制发酵,里面过量的亚硝酸盐不但会损伤宝宝的脑部血管,影响血液中营养和氧气的输送,造成宝宝记忆力下降,发育迟缓,长久食用还会致癌。
2:薯条、虾条,饼干等膨化食品和过鲜的食物
现在人们过度追求口感在食物中加入了大量的味精、鸡精等调味品,使食物吃起来味道极好。
如果宝宝长期食用这些食物会造成宝宝缺锌,而锌元素是宝宝大脑发育至关重要的微量元素。
还有宝宝常食用的薯条、虾条,饼干等膨化食品也会造成宝宝缺锌。
3:油条、油饼、炸鸡、熏肉等煎炸烟熏类的食物。
这些食物经过高温煎炸熏烤后容易转化成过氧化物,会导致宝宝大脑早衰,影响大脑发育。
许多早餐店的油条,油饼、煎包等用明矾发面,明矾中的铝含量高会造成宝宝记忆力下降,妈妈应少用油条等做早餐。
4:爆米花、松花蛋、罐装食品中含有大量的重金属铅。
铅是重金属,有毒。长期食用会破坏宝宝的神经系统,可导致血液血和脑病。
电子原件如电池、电动玩具配件也含有铅,长期接触会造成宝宝智力下降。
以上是日常生活中息息相关的,希望对各位家长有所帮助。
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