怎么让宝宝睡整夜觉
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想要让宝宝睡整夜觉,首先是要养成良好的睡眠习惯,平常不要让宝宝白天睡得太多,一定要让宝宝在晚上九点之前就要进入睡眠状态,而且在睡觉之前不要让宝宝的大脑处于兴奋状态,这样孩子晚上也会早早的入睡,孩子睡得越晚越容易闹觉。
第二、创造良好的睡眠环境
给宝宝创造良好的睡眠环境是非常重要的,比如能够睡在一个特别舒服的床上面,那么宝宝入睡速度也会非常快。宝宝睡觉的床要保持一个柔软度适中,不要有异味,这样宝宝身体才会处于绝对放松状态。
另外有些人害怕宝宝睡着以后,说话声音大会打扰到孩子休息,就会给孩子创造一个绝对安静的环境,其实,这样反而不好,不如顺其自然。虽然说话声音不宜太大,但只要保持正常的声音就可以了,孩子也会适应这种环境。
第三、养成定期的喂养习惯
最后就是要给宝宝养成一种定时喂养的习惯,刚开始可以给孩子慢慢延长喂乳时间,可以半个小时半个小时的延长,这样宝宝适应起来也很自然。特别是到了晚上给孩子喂奶的时候,在宝宝睡觉前一段时间让孩子吃饱,孩子吃完以后,可以让孩子用一个小时的时间来消消食,然后再让宝宝入睡。如果宝宝在入睡一段时间之后又醒来了,此时宝宝不是因为肚子饿了,而是因为没有安全感了,这时候宝妈可以轻轻地拍一拍宝宝,让宝宝进入睡眠状态。
或许在最初的时候,宝宝还会半夜醒来,但是当宝宝适应一段时间以后,就可以慢慢养成夜间睡一整晚的习惯了。
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