如何训练宝宝断夜奶睡整觉?
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宝宝夜奶真的很恐怖吗?夜奶该如何断?作为尚未生子的青春少女,我疑惑地问:一个娃都能把你摧残成这个样子吗?朋友满脸鄙视及无奈,说我根本不懂当妈的苦。她这大半年就没有睡过整觉,每天晚都要喂奶、拍嗝、哄睡、换尿不湿,现在走路都打飘......究其原因竟是“夜奶”惹的祸!
我问她,四个月就可以断夜奶了,你怎么还没有断呢?
她说,都说断夜奶起码也得6个月以后,身边好多人都是1岁才断夜奶,早早断奶会安全感不足!
其实,刚开始就断不了夜奶的妈妈,一岁多断夜奶更痛苦,宝宝也会嚎啕大哭。特别是宝宝已经懂一点东西,哭的模样才叫人心疼,那时候断夜奶才叫身心俱疲。
章医生说,很多妈妈在宝宝四个多月狠不下心断夜奶,等到宝宝一岁多时又开始咨询如何断夜奶。
其实方法大家都知道,最大的阻碍就是,狠不下心,不能当断则断。
有妈妈说,宝宝3个月左右的时候基本都能睡整觉,但她很担忧,这么早就不喝夜奶,会不会长不好?会不会低血糖?反正夜里也涨奶,干脆喊起来喝奶算了。
就这样,活生生把自动断夜奶的宝宝变为继续夜奶的宝宝。
要知道,对于发育正常的足月儿,一般到3个月以后就可以一觉睡6-8个小时,也就是说基本可以整宿了,而且在宝宝3个月时也要开始慢慢建立起定时喂养习惯,这其实也为断夜奶做了准备基础。
按照中华儿科杂志上的婴幼儿喂养建议中,4-6个月后夜间应不再进食,以便引入其他食物,培养良好进食与睡眠习惯,所以4个月完全可以断夜奶了。
下次你家宝宝有一天突然不喝夜奶了,千!万!不!要!喊!他!喝!奶!不然,你将后悔一整年。
什么时候算夜奶呢?
晚上10点到早上6点我们称之为夜奶!只要在这个时候喝的奶都算作夜奶,妈妈要了解哦,并不是5点喝的奶就不是夜奶了。
不断夜奶有什么危害?
给宝宝断夜奶还是应该当断则断,不然对宝宝的生长发育也不是很好,主要危害有以下几方面:
1、影响宝宝生长发育
宝宝的生长激素在夜间分泌达到高峰,夜间消化道因为额外负担加班,大脑生长激素分泌就要受到影响,这样就不利于宝宝身高的增长。
所以,宝宝应该保证晚上10点前入睡,11点前就可以进入深度睡眠,更利于宝宝生长激素的分泌,促进骨钙沉积,促进营养物质的吸收。
2、影响睡眠质量
频繁的喂夜奶,妈妈和宝宝都休息不好,长期“缺觉”。
3、增加宝宝龋齿的风险
长期的吃夜奶,尤其是宝宝长牙后,无法保持口腔清洁,奶液残留的环境很容易造成龋齿。
怎么断夜奶呢?
断夜奶,首先要全家一致对抗,不能有意见不一,比如断夜奶的时候,要求妈妈和宝宝分开,宝宝肯定受不了,就会哭,这个时候全家都不要心软让妈妈去喂宝宝,让家里其他人去安抚就行,我相信没几天这个方法就会有比较好的效果!
当然,这是比较粗暴的断夜奶,很多妈妈都大呼:臣妾做不到!要知道万事开头难,哪儿有回头箭!
这个方法不行,总会有比较适合的方法,所以,我给大家准备了一个比较温和的方法,6天断奶法,一步步慢慢的断夜奶。
比如:第一天晚上宝宝哭3分钟时,母乳喂养10分钟或配方奶喝150ml,第二天晚上宝宝哭6分钟,母乳喂养8分钟或配方奶喝120ml,依次宝宝哭的时间越长,吃到的奶越少,宝宝大脑有饱食中枢和饥饿中枢,自然明白晚上没有奶吃了,就会把奶量转移到白天。宝爸宝妈们也不用担心宝宝会饿着自己。
觉得孩子月龄小,先不断?
其实不管多久断夜奶,都很难有温和的方法(除了宝宝自己断的),宝宝哭闹是很正常的,每个宝宝情况也不同,最主要的还是妈妈要有温和而坚定的态度,提前做好准备,帮助宝宝断夜奶哦!
坚定断夜奶,宝宝睡的好才能发育的好!
婴儿不“睡整觉”的真正原因,看了你还会给宝宝进行“睡眠训练”吗?
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