怀孕期间多吃这8种水果,宝宝心脏发育好
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
孕期多吃什么水果好?孕期吃什么水果对宝宝心脏发育好?宝宝的心脏好坏,虽然很大程度上跟父母遗传有关,但是后天的发育也是至关重要的,保证充足全面的营养供给,才能让宝宝有一颗强大的心脏,怀孕期间孕妈吃这8种水果,宝宝心脏发育好,二胎孕妈都知道的,一起来看看吧!
苹果
苹果不仅有“益智果”、“记忆果”之美誉,促进宝宝大脑发育,还富含纤维物质,可以降低宝宝得心脏病几率,研究表明经常吃苹果的人,患心脏病的几率明显下降。
香蕉
香蕉富含钾元素,钾元素对人的心脏功能很有好处,孕妈经常吃香蕉,有助于宝宝心脏发育好。
黑莓
黑莓中富含多种维生素、钾元素,特别是纤维物质含量丰富,几乎是其他水果的3倍,对心脏健康有极大帮助。
樱桃
樱桃在众多水果中,含铁质是最丰富的,还含胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,能帮助人保护心脏健康。
紫葡萄
紫葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,对心脏有三重保护作用。
蓝莓
蓝莓被誉为“浆果之王”,营养丰富,除了含丰富的19种氨基酸以外,维生素0、钙、磷、铁、锌、硒、300等微量元素含量也很高。特别是富含花香素,有助于预防心脏疾病。
猕猴桃
猕猴桃有“天然叶酸大户”之美誉。猕猴桃除了叶酸丰富外,还含三种天然的抗氧化维生素,有助于防止胎儿各类生理缺陷和先天性心脏病。
草莓
草莓富含维生素和叶酸,是一种有益心脏健康的浆果,有助于减少患心脏病的风险。
以上怀孕期间孕妈吃这8种水果,对宝宝心脏发育好,希望各位孕妈通过吃这些水果,能够生一个有一颗强大心脏的宝宝。
月子期间吃水果,对宝宝发育是有帮助的!
宝宝要少吃哪些水果 这3种水果可能会损害孩子的身体发育
怀孕期间一定不能多吃的5种水果,很多妈妈不知道
孕期多吃这8种食物,宝宝皮肤好!
孕妇应该多吃什么水果,怀孕期间吃什么水果好
怀孕吃什么对宝宝心脏发育好
孕期吃鱼好处多,孕妇多吃这5种鱼,对胎儿发育很好!
孕期孕妈多吃这4种水果,宝宝眼睛大又圆!
怀孕期间孕妈吃这4种坚果,宝宝皮肤白皙颜值高!
孕妇春季多吃这6种水果对宝宝身体好
怀孕期间这些水果不能多吃,孕妈要注意!
在孕期多散步虽好,但这3个“时间”孕妇最好静养,有利宝宝发育
怀孕常吃这5种水果,有利于胎儿健康发育!
怀孕后常吃这种水果的8大好处
如果你怀孕又遇到这4种情况,说明你的宝贝心情好发育佳!
孕期吃水果有讲究,这几种水果要远离,会伤害到胎宝宝和孕妈
孕妈怀孕期间,4种水果不妨常吃,或对娃有好处
这3种干果,怀孕期间不能多吃哟!
怀孕后,孕妈多吃这7种水果,宝宝眼睛又大又亮
宝妈哺乳期间吃这8种坚果,宝宝皮肤白嫩红润