痛痛痛!怎样才能减轻分娩疼痛?
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决定分娩的因素"痛、痛、痛"!谈起分娩,"痛"是准妈咪对分娩挥之不去的印象。怎样才能减轻痛感,自然顺利地将宝宝生下来呢?
决定分娩的四个因素是精神因素、产力、产道及胎儿。这四个重要因素既相互联系,又都有各自的特殊性,各因素间始终存在着矛盾,如能相互适应,矛盾不断转化统一,分娩则能顺利进行。
入院时机和产前准备
妈妈们在怀孕时就要学习知道和预知自己什么时候分娩。妈妈们应该学习分辨真假产前预兆,应该学习知道临产前的反应会是什么,从而使自己不处于狼狈不堪的境地。
分娩呼吸法及按摩
通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
如何减轻分娩疼痛
乳房疼痛不能轻视 ,痛必有因!
这些方法能帮你减轻分娩疼痛
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