吃什么水果祛斑效果好
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
西红柿富含VC和西红柿红素,能够有效抑制皮肤黑色素的产生和沉积。科学研究证明,经常吃西红柿能够使黑色素的形成有效减少,从而达到祛除产后斑和保养面部的功效。但是也要注意,西红柿属于寒性食物,不要空腹食用,以免造成腹痛。
猕猴桃
猕猴桃因富含VC、VD、纤维素以及钙、磷等微量元素而被誉为“水果金矿”。研究证明,维生素C能有效抑制皮肤的氧化作用、减少皮肤内黑色素的沉积和形成,从而使皮肤保持白皙、细腻。但是脾胃虚寒的人不要多吃,不然很容易造成腹泻。
柠檬
柠檬中含有的枸橼酸能起到预防皮肤色素沉积的作用,所以适量饮用柠檬水或者是在洗脸时加入适量的柠檬汁对于祛斑有良好的功效,但是由于柠檬的酸性极强,所以最好不要直接食用也不能过多食用,以免对牙齿造成损伤。
大豆
大豆中富含VE,能破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤色素的沉积,延缓衰老。
樱桃中不仅含有丰富的维生素C,而且它的铁含量也极高,所以多食樱桃能够祛斑除皱,帮助皮肤保持红润嫩白。另外樱桃中富含的维生素A有活化细胞、平衡皮脂分泌、延缓衰老的作用,因此自古以来樱桃一直被当做美容水果而备受推崇。
石榴
研究表明,石榴抗氧化作用显著,富含的鞣花酸比茶多酚的抗辐射能力更加显著。适量食用石榴能够使皮肤细胞远离污染、UV射线的侵害,从而起到滋养皮肤、延缓衰老的功效。
其他
一般新鲜的水果和蔬菜,如柑橘、黄瓜、冬瓜、花菜等都含有丰富的维生素C,多吃有助于淡斑和祛斑。另外牛奶、带谷皮类的食物以及动物肝脏也能起到淡斑、祛斑以及改善皮肤状况的效果,在日常饮食中,产妇可以有选择地适量摄入。
有什么祛斑好的产品没 什么祛斑产品祛雀斑效果最好
祛黄褐斑产品哪个效果最好 效果最好的美白祛斑产品排行榜
哪种祛斑的产品效果最好?怎么样祛斑安全有效
怎样去斑效果好 哪款产品祛斑效果好
什么祛斑效果最好最有效,祛斑的最好方法
【祛斑效果好的产品】祛斑产品那种好 祛斑效果最好的化妆品
祛斑吃什么水果 什么水果祛斑效果好
祛斑霜哪个效果好?最有效的美白祛斑产品当属它
祛斑产品哪款效果最好?最有效果的祛斑产品不容错过
孕期用什么祛斑效果好
什么化妆品祛斑最有效 选择祛斑效果最好产品
怎样祛斑效果好?总结六个简单有效祛斑方法
美白祛斑哪个品牌好?什么祛斑产品效果最好
怎么祛斑效果好 祛斑有效的方法
什么牌子的祛斑产品效果好 有效祛斑产品选它就对了
祛斑霜真的能祛斑吗?祛斑霜哪个牌子效果好
【去斑的最佳方法】祛斑效果最好的方法 怎么祛斑效果最好
什么方法祛斑效果最好?自制美白祛斑面膜不可少
【吃什么祛斑最有效最快】祛斑效果最好的方法 简单祛斑最有效的方法
什么祛斑霜效果最好,美白祛斑霜哪个牌子好
【如何度过有意义的寒假】孩子如何度过寒假
喝汤养精神(茶余饭后)
备孕不是一个人的事情,老公同样要行动起来!
2018双十一淘宝打几折 2018双十一淘宝真的便宜吗 2018
谁说宝宝越胖越好,转给他看!
生活中形形色色的智力“杀手”
【月经周期35天正常吗】35天来一次月经正常吗
【凉拌凉粉怎么拌好吃】怎么凉拌凉粉好吃 凉拌凉粉做
【2333什么意思】2333是啥意思 2333怎么来的 2333代表
治疗小儿发热的推拿方法 推拿 小儿发热 呼吸系统
宝宝出牙的时间表介绍
【百合银耳莲子汤的功效与作用】百合银耳莲子汤的功用
不宜受孕的十个时间段
为什么宝宝躺着喝奶不会呛到 宝宝有这个技能
服用叶酸,能增加龙凤胎几率?