白露吃什么水果好
本文已影响1.77K人
本文已影响1.77K人
石榴红似玛瑙,白若水晶,入口如晶粒玉浆,维生素C含量比苹果、梨高。石榴中含有大量的糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素以及磷、钾、钙等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。白露时节石榴成熟了,这时候多吃石榴,不仅可以补充人体能量和热量,而且还具有平肝、补血、清热、解毒活血和止泻的功效。
柚子白露时节,正是柚子成熟的季节。每到白露后气的中秋前后,每家每户都会买些柚子食用。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、镁、磷、钠等人体所需元素,营养价值很高,柚肉中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,有降血脂、降血糖、高血压、血管硬化等疾病。此外,柚子含有生理活性物质柚皮苷,能够降低血液粘稠度,减少血栓的形成,因而也能预防脑血管疾病。
哈密瓜哈密瓜也是一种营养极为丰富的水果,它富含蛋白质、膳食纤维、果胶、胡萝卜素、维生素A、B、C、糖类、磷、钠、钾等营养成分,可谓“瓜中之王”。哈密瓜中丰富的钾含量,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。而丰富的维生素A能够降低患白内障的风险并改善视力,能够预防肺癌及其口腔疾病。它还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,能防止多种癌症。哈密瓜的功效多多,但是患有脚气病、黄疸、腹胀、便秘、寒性咳嗽以及产后、病后的人不宜多吃。因为,哈密瓜含糖较多,糖尿病人尽量少食。
鲜枣枣的养生功效可谓是众所周知的。中秋前后,鲜枣会上市,它干脆爽口,营养特别丰富,有养血、健脾、补气的功效。它的维生素C、镁、钾等含量均较高,可预防冠心病。高血压和动脉硬化,并有助于阻断致癌物质的形成,可谓是白露时节的风味水果当中不可不吃的佳品。这四大水果是白露时节最当季的,搭配上独特风味的时令美食,不仅口味清爽,还能防病抗病。
【9个月宝宝能吃什么水果】宝宝可以吃什么水果 宝宝吃什么水果好
【冬天吃什么水果最好】冬天适合吃什么水果 冬天吃什么水果比较好
【孕妇吃什么水果好】孕妇吃哪些水果好 怀孕吃什么水果好
【宝宝不吃饭吃什么水果好】小孩不吃饭吃什么水果好 婴儿不吃饭吃什么水果好
【临产孕妇吃什么水果好】快生了孕妇吃什么水果好 孕妇产前吃什么水果好
【白露为什么要吃龙眼】白露吃龙眼 为什么白露节气要吃龙眼
夏天吃什么水果好 多吃水分高的水果
孩子喉咙干痒吃什么水果好?吃这几样水果就好了
寒露吃什么水果养生
【如何挑选适合宝宝的水果】宝宝吃什么水果好 宝宝吃什么水果有营养
白露时节吃什么水果好 白露节气时节吃哪些水果
【打过胎吃什么水果好】人流后吃什么水果最好
【白露为什么要吃鸡】白露吃鸡
【痛经吃什么水果好】例假期间吃什么水果好
白露吃什么水果好 白露时节吃什么水果养生
【白果不能和什么一起吃】白果不可以和什么同吃 白果与什么食物相克
【嗓子疼吃什么水果】嗓子痛吃什么水果 喉咙疼吃什么水果好得快
【宝宝霜降吃什么水果比较好】幼儿霜降吃什么水果好 霜降小孩吃什么水果好
寒露适合吃什么水果
【婴儿期宝宝吃什么水果好】宝宝吃什么水果好 宝宝吃什么水果好消化