鲜虾炒海带的做法
本文已影响6.55K人
本文已影响6.55K人
对于产后新妈妈来说,减肥是一项很关键的任务,在这里,亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们,最好是通过运动和饮食的方法来减肥,这样才是最安全的,在此,小编就给新妈妈们推荐一款产后营养减肥食谱,以供参考。
鲜虾炒海带
材料
海带50克虾仁30克葱、姜、蒜各少许酱油、醋、水、盐、糖、香油各适量油1茶匙
产后营养减肥食谱:鲜虾炒海带
做法
1.蒜和姜用油爆香。
2.加入海带、虾仁和酱油、醋、水、盐、糖、香油等调味料炒熟。
3.起锅后滴几滴香油,撒上葱花即可。
营养解说
女性由于生理原因,往往容易造成缺铁性贫血,多食用海带可有效补铁。专家认为,缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌和子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补充碘,多吃些海产品。
【小龙虾是海鲜吗】小龙虾属于海鲜吗
【凉拌海带丝的家常做法】凉拌海带丝怎么做好吃 凉拌海带丝的做法
xo酱海鲜炒饭的做法
鲜虾豆腐煲的做法 最简单的的山珍海味
【鲜虾卷心菜沙拉的做法】鲜虾卷心菜沙拉怎么做
秋葵炒饭的做法 炒饭也能吃出新鲜感
【鲜虾酿秋葵的做法】宝宝虾子的做法大全
【咖喱海鲜饭的做法】咖喱海鲜饭怎么做好吃
【简单的海鲜蘸汁怎么调】海鲜汁的制作方法 正宗海鲜汁的熬制方法
【韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做好吃】韭菜虾皮炒鸡蛋的家常做法
【苦瓜炒虾仁的做法】怎么做苦瓜炒虾仁
【葱姜炒海螃蟹的做法】葱姜炒海螃蟹怎么做好吃
海陆鲜香炒意面怎么做
【鲜虾酿秋葵的做法】宝宝虾子的做法大全 秋葵的做法
【鲜虾螃蟹粥的做法】螃蟹鲜虾粥的做法 虾蟹粥的做法
【虾仁炒蛋怎么做好吃】如何做虾仁炒蛋
【海带怎么吃补钙】海带补钙的做法 海带补钙的做法大全
【鲜虾螃蟹粥的做法】螃蟹鲜虾粥的做法
基围虾是海鲜吗 基围虾的做法
【海带怎么做不腥】新鲜海带怎么去除腥味 海带去腥味的妙招