【白萝卜减肥做法】白萝卜怎么吃减肥 白萝卜减肥的做法大全家常
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白萝卜松脆可口、鲜嫩多汁,热量低且饱腹感较强,生熟均可食用,不单单具有嫩肤排毒等功效,还有助减肥。白萝卜怎么吃减肥?以下是白萝卜减肥做法,不要错过了。
白萝卜减肥做法一
材料:白萝卜1个、香菜适量、大葱适量、姜适量。
做法:
1、首先将白萝卜切片,摆入盘中。
2、大葱切丝、香菜切段、姜切丝。
3、锅中倒入清水,将白萝卜放入锅中,隔水蒸八分钟,取出,然后摆上大葱丝、姜丝拌匀即可。
小贴士:减肥期间要注意减少盐油糖的摄入,故这道菜用于减肥再适合不过了。
白萝卜减肥做法二
材料:白萝卜150g、橘皮15g、姜适量。
做法:
1、先把橘皮在水中清洗一下。
2、白萝卜洗净切片。
3、姜切片。
4、把所有的东西放在一起。
5、大火烧开,关火焖一会。
6、过滤后就可以喝了。
白萝卜减肥做法三
材料:白萝卜250g、油适量、盐适量、香菜适量、姜适量。
做法:
1、白萝卜去皮洗干净。
2、切成丝。
3、锅中放油炒一炒姜片。
4、放入清水,水开后加入白萝卜。
5、炖煮15分钟,汤呈现白色加入盐。
6、香菜切末,加入香菜即可。
白萝卜减肥做法四
材料:白萝卜10g、梨50g、凉开水适量、蜂蜜适量。
做法:
1、白萝卜和梨,洗净去皮切块。
2、将水果放入杯中,加入凉开水,用料理棒打碎。
3、喜欢喝汁的话,可过滤一次,去渣。
4、最后成品加入蜂蜜拌匀。
白萝卜减肥做法五
材料:白萝卜1个、海带200g、姜2片、盐适量、食用油少许、香菇粉少许、葱花少许。
做法:
1、准备所需材料。
2、白萝卜去皮洗净切成片状,海带切成小块。
3、锅内加入清水烧开,加入姜片。
4、再加入海带煮5分钟。
5、加入白萝卜。
6、然后盖上盖子,煮至萝卜变软。
7、再加入适量的盐和香菇粉。
8、最后加入小葱即可出锅。
白萝卜减肥做法六
材料:白萝卜500g、香菜适量、玉米油适量、花椒适量、葱姜丝适量。
做法:
1、首先将白萝卜洗干净。
2、去皮以后切圆片。
3、摆在一个盘子里,铺上切好的葱姜丝和香菜段。
4、用夹子夹住放在蒸锅内大火蒸8分钟即可。
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