顺产后经常腰疼是什么原因
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顺产分娩虽然对产妇及胎儿益处更多,但也可能留下病根,比如产后经常腰疼。下面一起来了解下顺产后经常腰疼是什么原因吧。
顺产后经常腰疼是什么原因
为了顺利分娩,孕妇连接骨盆的韧带是要保持松弛的,且产后韧带是无法快速复原的,所以腰部韧带不足以支撑上半身的重量,就会导致腰疼。那么让韧带快速复原的方法就是多摄入含有高蛋白的食物,因为腰部韧带属于胶原蛋白。其次,在分娩后产妇原本被撑大的肚皮变得松垮,也会加大腰部的负担,从而引起腰疼。姿势不正确也容易腰疼,那么产妇们就要保持站有站相,坐有坐相的姿势,因为站和坐只要保持在腰部的正确位置,就能减少腰部的疼痛。
产后腰疼的原因还有可能是分娩后坐月子时,产妇们由于身体虚弱,总是躺坐着,导致盆腔淤血,从而体重增加引起腰部疼痛。另外,肾虚也会引起产后经常腰疼,因为在分娩过程中,肾气不足且失血过多,所以脉络失调引起腰痛。所以产后,妈妈们要多注意休息,调养好身体。
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