产后腿酸软无力应该怎么办

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注意休息

平时一定要多注意休息,不要让自己过度劳累,保证充足的睡眠。

也可以多走动一下,进行适当的锻炼。

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局部按摩

可以适当进行局部的按摩和热敷,睡觉时将腿部适当地抬高,以促进腿部的血液循环,从而缓解腿部酸软无力的情况。

产后腿酸软无力应该怎么办 第2张

注意饮食

在月子期间应适当的补充一些营养,多吃一些高钙的食物,及时去医院化验微量元素,看您的钙离子是否处于下降的状态。

期间一定要注意饮食,注意保暖,避免着凉。

产后腿酸软无力应该怎么办 第3张

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