月子病有哪些症状?产妇如何科学坐月子,远离月子病?
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月子病,医学名称叫产后风。指产妇在产褥期内,出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木,产后眩晕、头沉或疼痛,腰部、膝盖、脚腕、手腕等发麻、发痛,冒冷汗,身体发冷,哆嗦等症状。
一、月子病的病理概念
中医说:妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏后不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内导致。
西医认为:产妇患上产后风,就会阻碍子宫的血液循环,出现瘀血,降低生殖器官及泌尿系统的机能,影响下肢的血液循环。
一般在产后8周内出现症状,高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的产妇更易患产后风。如果出现不明原因的出汗、身体乏力、心慌或者心悸、食欲骤降等现象,就应怀疑有产后风可能。
二、月子病有哪些症状?
1、头痛
产后风以头痛为主症者,称“产后头痛”。中医认为是产后失血过多,西医认为与激素分泌改变有关。
2、全身酸痛
产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛,但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象,这被称为产后风、产后身痛或产后关节痛。
3、羸弱
垂体前叶机能减退症(又称“席汉氏病”)系由垂体或下丘脑的多种病损累及垂体的内分泌功能而成。本病多见于女性,多与产后出血所致垂体缺血性坏死有关。产后风主要症状为产后极度虚弱。
4、气血亏虚
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。是产后风的主要症状之一。
三、月子病是怎么发生的?
1、捂月子
“物极必反,过犹不及”,是对传统坐月子方式最好的诠释,亦是造成月子病的罪魁祸手。因为害怕产后风,所以在月子期间,盲目的捂月子,如门窗紧闭、室内高温、产妇包裹严实、不能洗头、洗澡、刷牙、不能下床活动等等。其实这无形中给各种细菌病毒提供了一个极好的温床。
当病菌侵入的种类、数量、毒力较多较大,加上产妇本身身体的抵抗力差,就很容易引起产后风。
2、感染
产妇在生产过程中,子宫颈、阴道和外阴都可能遭受不同程度的损伤,特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面,这都给致病菌的进入提供了途径。
3、体质
有些产妇平时体质差,不易受孕、某些异常的妊娠和分娩情况,如早产、贫血、胎膜感染、产后出血等,降低了身体的抵抗力,给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。
4、不良生活习惯
平时不注意清洁和保护,如所用内裤卫生巾不卫生、妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性交史等等。
5、医疗原因
医院无菌操作观念不强,阴道检查次数过多,没有做好消毒隔离与感染病患接触等。
四、科学坐月,远离月子病
1、科学坐月
开窗通风,保持室内空气新鲜和流动,天气热时开空调,保持室内温度在26度左右。适宜的通风环境会有利于产妇的休养和抑制病菌的生长繁殖。勤洗头洗澡刷牙,不但保持身体清洁,还可以促进血液循环、加快新陈代谢。无形中减低细菌活力和防止病毒繁殖。
2、合理饮食
饮食上坚持科学月子餐调理,注重清淡,营养均衡、合理搭配,尤期注意多补充新鲜的蔬菜、水果、红肉类。多吃豆制品、奶制品、肉类。因为优质的蛋白质和足量的钙质可以修复受损的伤口、子宫创面。充足的营养可以使产妇快速恢复、提高免疫力。
3、增强体质
除了在饮食上注意合理搭配外,还要合理安排月子里每天的活动,不能久躺、久睡、生活不规律,比如,定时母乳喂养、吃月子餐,做产后修复项目、适量运动,午休、亲子时光等等,合理安排井井有序的月子生活,不但能加快恢复,还能改善体质。
4、适量运动
适当做产后体操、产后瑜珈、盆底康复操、缩肛抬臀运动,或饭后慢走,不但可以锻炼身体,提高机能,还能促进食物的消化吸收和身心愉悦。
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