产后月经血量过少怎么办
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生下宝宝后,着凉受寒可是大忌,轻者会导致月经不调,重者会严重影响身体恢复,新妈咪们不得不重视起来。而产后月经量变少的新妈妈们,更需要注意应避免身体着凉受寒,平时要保暖好小腹,尤其是月经来潮的那几天,更要保暖腹部、避免沾凉水、喝冷饮等等。产后的六个月内,应尽量不要提重物,避免子宫下垂而无法恢复!
产后的饮食需注意孕期不能吃这个、不能吃那个,生下宝宝之后,很多新妈咪真是解放了,不仅吃起来了冷饮冰淇淋,更吃起来火锅烧烤,憋了十个月的美食不能吃,实在是太难受了,索性在产后来个大解放。产后你也不能吃辛辣刺激和生冷的食物,尤其是原本就有些月经不调的女性,如果产后不注意饮食调理,一定会出现月经量少的问题,所以,还是把月经调整到最健康的状态之后,再来贪一时之口吧。产后的饮食需要营养均衡、清淡易消化,避免辛辣生冷的饮食,让月经恢复正常。
让自己作息规律起来产后熬夜、生活不规律、身体疲惫劳累,这些都会导致月经不调、月经量少的问题,所以,你要让自己的作息尽量规律起来,每天保证睡眠充足,避免劳累,月经就会逐渐恢复正常。
药物调理产后女性在月经量少后,如果通过以上生活饮食和预防调理后,还没有得到很好缓解时必要时还要接受药物调理。阿胶黄精丸有补气养血,滋养肝肾,平衡内分泌,化瘀,美白,理毒等作用,对产后女性月经量少有非常好的调理效果。
月经量少吃什么食补
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月经量少有什么危害1、产后月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害,主要有子宫内膜移位,宫颈炎,月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘等。
2、产后月经量少还会引发女性的暗疮,影响女性面部的美观,而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的,假如不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。
3、产后月经量少会引发女性的头痛,严重的还会造成女性不孕的现象发生,所以女性朋友一定要重视起来,不可大意。
4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。
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