茶香炒蛋
本文已影响9.37K人
本文已影响9.37K人
食物原料:
鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。
制作方法:
1、干茶叶用沸水泡透,沥干水分;猪瘦肉洗净,切成末;香葱洗净,切成段。
2、鸡蛋打入碗内搅散。将瘦肉末炒熟,倒入鸡蛋内,加入茶叶、盐、味精拌匀。
3、烧锅下油,待油热时,倒入混合好的鸡蛋液,炒至快熟,加入葱段炒熟,淋入香油即可。
食谱类别:
3岁宝宝食谱
营养分析:
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收 率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生 素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
【中餐厅大葱炒鸡蛋的做法】大葱炒鸡蛋的做法大全 大葱炒鸡蛋怎么做
宝宝可以吃香椿炒鸡蛋吗
【怎样做西红柿炒蛋】西红柿炒蛋怎么做好吃 西红柿炒蛋的家常做法
香菜炒豆皮的做法 用香菜认真炒一碟豆皮
【韭菜炒鸡蛋怎么做好吃】怎样做韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋的做法
香肠炒鸡蛋
【芹菜炒香干的做法】芹菜炒香干怎么做好吃 芹菜炒香干的做法大全
香菜炒蛋可以吃吗 香菜炒蛋怎么炒
鲑鱼黄金蛋炒饭 宝宝也能轻松爱上的营养蛋炒饭
【第一次做蛋炒饭作文】第一次炒蛋炒饭作文 第一次做蛋炒饭的日记
简约不简单的家常菜辣椒炒蛋,让炒鸡蛋更嫩滑的小窍门你知道吗?
洋葱银鱼炒蛋的做法,鲜香肥美的口感
炒蛋炒饭用小火还是大火炒
口齿留香,难以忘怀的“地皮菜炒鸡蛋”做法
【茶香粽的做法】茶香粽怎么做好吃
吃不起茶叶蛋:台媒惊人言论引网友晒茶叶蛋炫富
【苋菜炒鸡蛋怎么做好吃】苋菜炒鸡蛋的做法 苋菜炒鸡蛋的做法大全
春天不吃它太可惜,好吃易做 香椿炒鸡蛋
丁香红茶的功效和作用 丁香红茶有什么好处
【洋葱炒鸡蛋的做法】洋葱炒蛋怎么做好吃