聪明宝宝的2款补钙食谱
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想要宝宝更聪明,妈妈就多给宝宝补补钙吧,最好的方法当然是食补了,在这里,亲亲宝贝小编推荐两款适合宝宝吃的补钙食谱,以供妈妈们参考。
金钩黄瓜
◆材料◆海米10克、嫩黄瓜250克。
◆调料◆麻油、盐 、味精各适量。
聪明宝宝的2款补钙食谱
做法:
[1]海米洗净,放入碗内,加入适量清水,隔水蒸软透时取出,备用;黄瓜洗净,削去两头后切成片,用盐腌渍片刻,滤去盐水。
[2]将黄瓜拌入适量味精,放上海米,淋上麻油后装盘即可。
糖醋嫩藕片
◆材料◆新鲜嫩藕250克。
◆调料◆白糖50克、白醋60克。
做法:
[1]锅置火上,放入白糖和白醋,加入适量清水煮沸,离火后倒入容器内待凉。
[2]嫩藕洗净,刮皮并削去两端藕节后,切成薄片,迅速浸入糖醋水中,腌渍5小时后即可捞出装盘食用。
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