宝宝补钙推荐3款补钙美食
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
每个宝宝都应该适当的补钙,亲亲宝贝小编提醒妈妈们,最好的办法就是食补,在此,小编就来妈妈们推荐3款不错的补钙美食,分享如下,希望妈妈们能用心的学习。
香香骨汤面
原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
制法:将骨砸碎放入冷水,中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。
补钙奥秘:骨汤富含钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速成长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。
蛋花豆腐羹
原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末。
制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。
补钙奥秘:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
虾皮碎菜
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法:温水泡软虾皮,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
补钙奥秘:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
温馨提示:补钙的方法有很多种,最好、最健康的方法还要数食补法。
宝宝辅食 鲜得冒泡啦!五星推荐这碗汤,宝宝喝了补锌补钙少生病!
2 3宝宝的补钙安排与补钙食谱!太科学了!
4款宝宝补钙食谱推荐 妈妈们学起来
1 3岁宝宝补钙补多少 1 3岁宝宝补钙产品 1 3岁宝宝补钙食谱
虾皮含钙高常吃可补钙 微量元素 亲亲宝贝网 虾皮补钙 营养饮食 补钙食品
月子期间补钙美食推荐
3岁半宝宝如何补钙 3岁半宝宝怎样补钙
宝宝夏天吃什么补钙?三款宝宝夏季补钙食谱
男性如何补钙?男性补钙食谱推荐
春季宝宝的补钙食谱精选 补钙 食谱 宝宝补钙
补钙有什么技巧 补钙妙招推荐
推荐一道冬日进补的绝佳食材,黑豆补脑又补钙
宝宝补钙吃什么食物 小孩成长期常吃这5种食物补钙又美味
宝宝补钙补铁吃什么好?自制一款宝宝爱喝且补钙铁锌的饮品
宝宝食补补钙的三个好方法 微量元素 亲亲宝贝网 食补 补钙 奶制品
宝宝补碘美食推荐
孕前补钙补铁食谱推荐
3个月宝宝补钙怎么补 3个月宝宝补钙吃什么 3个月宝宝补钙食谱
5款孕妇补钙食谱精选推荐
宝宝补钙吃什么好?5款缺钙宝宝的食疗方案