韭菜炒鸡蛋 清香扑鼻,多吃能提高免疫力促进孩子生长发育
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
今天看到超市中的韭菜特别新鲜, 韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力;同时韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,因此韭菜对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜”, 在饱了口福的同时, 还可以获得壮阳补肾的功效以达到养生的目的。
韭菜炒鸡蛋色彩艳丽,味道鲜美,是一道营养丰富的家常菜肴。不过它虽然做法简单, 但要做好也有讲究,注意看我的菜谱, 重点窍门都在里面, 这样炒鸡蛋更蓬松, 韭菜更鲜嫩, 美味又好吃。
【韭菜炒鸡蛋】
原料: 韭菜 鸡蛋 黄酒 油盐
制作:1. 准备好原材料; 2. 鸡蛋加入盐调味并打散; 3. 鸡蛋加入适量黄酒,并搅打均匀; 4. 烧热锅, 放入适量的油, 倒入打散的鸡蛋液; 5. 蛋液慢慢煎至定型后再用筷子搅拌成块后盛出备用; 6. 再在锅中放入少许油, 下入韭菜进去翻炒; 7. 韭菜微微变色后加入盐进去翻炒; 8. 最后将刚炒好的鸡蛋翻炒均匀即可;
9. 盛入盘中。
实用小窍门:1 鸡蛋中加入适量的黄酒可以帮助去腥, 使得炒好的鸡蛋更蓬松, 黄酒的量约为2个鸡蛋1汤勺; 2. 韭菜放入里面翻炒时间不宜过长, 微微变色后就可以加入盐调味, 最后和炒好的鸡蛋混合即可。
春季如何提高孩子的免疫力 春季宝宝爱生病3招提高免疫力
宝宝多吃杀菌菜能提高免疫力
一款高钙高蛋白的营养粥,让宝宝少生病还能提高免疫力
提高孩子免疫力的方法 怎样提高孩子免疫力
真相 · 牛初乳能增强儿童免疫力?还能促进发育?
孩子打免疫球蛋白能提高免疫力吗 提高孩子免疫力的方法
提高孩子免疫力多吃这5种食物,让孩子少生病
【提高免疫力的方法】如何提高免疫力 怎么提高免疫力
提高孩子免疫力多吃菌类
宝宝怎么吃鸡蛋提高免疫力
【提高免疫力的食物】 提高免疫力的食物有哪些 吃什么可以提高免疫力
多吃大白菜提高宝宝免疫力,这是真的么?
银鱼鸡蛋羹的做法,补钙促进生长发育
幼儿断奶后免疫力变差?提前做好这4点,提高免疫力少生病
能让孩子长得高 促进发育头脑聪明的一道菜。
【怎样提高免疫力】提高免疫力的小妙招 提高人体免疫力
韭菜炒鸡蛋吃了会长胖吗 韭菜炒鸡蛋韭菜炒多久
怎么才能提高孩子的免疫力 提高孩子免疫力的实用方法
老人孩子一定要多吃这菜,降三高护心脏补钙促生长,无肉也喷香
秋季吃什么提高免疫力?这十种食物帮你提高免疫力