4个月大宝宝可吃的健脑辅食,别在宝宝最需要补的时候错过
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4个月大宝宝可吃的健脑辅食,别在宝宝最需要补的时候错过,出生4个月后,正是宝宝大脑发育的关键时期,那么,爸爸妈妈们就应该为宝宝添加哪方面的辅食呢?哪些营养辅食又可以帮助宝宝的大脑发育呢?
1、桃仁稠粥
原料准备:核桃仁、粳米或糯米。
制作方法:先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,煮至粘稠即可食用。
2、肉末番茄豆腐
原料准备:南豆腐、瘦肉末、番茄酱及蒜泥、葱、盐、淀粉、油适量。
制法方法:豆腐切小丁,焯一下;炒锅加油炒肉末;炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;而后下入肉末和豆腐、调味,略炖一炖,勾芡。
3、鱼肉香糊
原料准备:海鱼肉、精盐、淀粉、鱼汤。
制法方法:先将海鱼肉切条、煮熟,除去骨、刺和鱼皮,研碎;再把鱼汤煮开、下入鱼肉泥,然后用淀粉勾芡,用盐调味。
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