四个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食推荐
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从宝宝的第四个月开始,妈妈就可以根据宝宝的进食情况适当地添加一些辅食了,因为在这个时期,宝宝的肠胃功能已经比出生时有了极大的改善,也已经能够清楚地表达自己的感情,流露不同的情绪,以后随着年龄增长,活动能力会越来越强,这一阶段,宝宝对食物营养的需求也会越来越全面。不过辅食的添加也是有讲究的,一般要根据宝宝的身体情况,如果宝宝消化不好,经常腹泻,说明消化系统发育不够完善,那么添加辅食的时间久需要往后挪一挪。
那么,四个月的宝宝吃什么辅食?通常情况下辅食添加都是先加容易吸收的,再加不容易吸收的,要从少到多来加,一样一样的加,从稀到稠来加,而且辅食要尽量精细才有助于宝宝消化。妈妈们要注意哦,宝宝四个月的辅食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。
以下是一些比较推荐的食谱,妈妈们可以参考一下。
食谱一:蛋黄泥
材料:鸡蛋1个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
食谱二:蔬菜泥
材料:西兰花、胡萝卜等
做法:将胡萝卜、西兰花嫩叶部分煮熟或蒸熟,用研磨器将其研磨碎,过滤(也可省略)。然后放适量的温水将其搅拌均匀程糊状。
功效:西兰花色泽翠绿,质地细腻容易吞咽,含有丰富的维生素 A、维生素C 和铁质,是添加辅食初期的佳品。
食谱三:橙子泥
材料:橙子
做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。记住在喂食时,可以加一些温开水,调稀些再喂给宝宝吃。
小编要提醒妈妈们,虽说宝宝四个月时已经可以添加辅食,但是要特别注意选材,还要遵循一定的原则,以下是小编收集而来的一些基本原则,希望对妈妈们能够有所帮助。
1、宝宝刚开始吃辅食时,不要让其马上坐着喂,先在宝宝的头部背部垫一个枕头让其上半身抬高点即可,随宝宝的成长慢慢的加高,宝宝刚吃完辅食时不要马上抱起,以免引起宝宝呕吐。
2、食物的喂养要遵循一种到多种、由少到多、由稀到稠的原则。
3、给宝宝添加专门为婴幼儿制作的食品,不要只是简单地把饭做软烂一些就给宝宝食用,宝宝的辅食要以精少细为原则。
在添加辅食的过程中,如果宝宝出现了不适应,拉肚子等症状时,可以适当减少食用辅食的量来慢慢调节,要给宝宝一个过渡习惯的时间。
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