7个半月的宝宝吃什么辅食 营养食谱来推荐
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7个半月的宝宝已经接近满月,所以准妈妈很应该开始为宝宝适当增加辅食了,那么7个半月的宝宝吃什么辅食比较好呢,今天就让小编来告诉各位三道,营养丰富的食谱吧。
芋头玉米泥
准备材料:芋头50g、玉米50g。制作方法:首先把芋头洗干净,然后削皮,切成块状后就放进锅里,加入清水煮熟后就捞起来,备用;把玉米的玉米粒都掰下来,冲洗干净以后,放入豆浆机或搅拌机里,搅拌成糊状;把煮熟的芋头,用汤匙细细压成泥状;最后把玉米泥和芋头泥搅拌一起,就可以给宝宝吃了。
鱼泥豆腐
准备材料:三文鱼50g、豆腐80g、小葱5g;适量的香油、淀粉。制作方法:首先把三文鱼洗干净,记得要细心把骨刺都挑干净,然后用刀剁成鱼泥,洒下淀粉;把豆腐洗好,切成大块状;小葱也要切成细末;将剁好的鱼泥铺在豆腐块上,放入锅中,大火隔水蒸煮;等食材都熟透以后,就可以食用了。
南瓜牛奶汤
准备材料:南瓜200g、鲜牛奶50g、高汤100g。制作方法:首先把南瓜洗净,去皮后,切成小块状,放入榨汁机或豆浆机,不要加水,直接加高汤打成南瓜泥;将鲜牛奶倒入锅中,用小火煮热,一边搅拌一边把打好的南瓜泥放入鲜牛奶中,等煮沸后就可以吃了。
7个半月的宝宝吃什么辅食,其实还是以泥状的食物为主的,因为宝宝还没有长好牙齿。另外,这些泥状或流质食品是比较有利于宝宝的消化。
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