通乳催乳的方法有哪些
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乳汁太少原于新手妈妈来说是一件非常头疼的事情,毕竟母乳对于新生儿来说一定是最好的食物来源,尤其对于六个月以前的宝宝绝对是优选,其它任何代乳品就算技术再高超,也没办法完全1:1和母乳相提并论,只有在母乳分泌量不是很足,没办法满足新生儿需求的情况下才能再继续补充奶粉。假如刚刚经历生产,母乳分泌情况确实不是很好的情况下,可采取通乳催乳的方法有哪些?
乳汁太少原于新手妈妈来说是一件非常头疼的事情,毕竟母乳对于新生儿来说一定是最好的食物来源,尤其对于六个月以前的宝宝绝对是优选,其它任何代乳品就算技术再高超,也没办法完全1:1和母乳相提并论,只有在母乳分泌量不是很足,没办法满足新生儿需求的情况下才能再继续补充奶粉。假如刚刚经历生产,母乳分泌情况确实不是很好的情况下,可采取通乳催乳的方法有哪些?
通乳催乳的方法推荐:
多吸
即便是母乳分泌量不是很好,但也不能不让宝宝吸吮,一定要让宝宝多吸,这样才能刺激乳腺不断分泌,不可以等涨奶才让孩子去吸,建议每三小时喂食一次,这样不仅可以有效的剌激乳水分泌,而且还可以版主新生儿规律进食习惯的培养。可以尝试着延长宝宝吸奶时间也有利于乳汁的分泌,建议妈妈们在喂奶的时候要吸完一个再换另外一边乳房,而且在母乳很多的时候先不限制吸奶时间,需要提醒大家的是,乳母喂养的时间最好不要超过20分钟,对乳头会有损伤的可能。
食物补充
宝妈可以多吃一些有助于催奶的食材,像花生、猪脚、黄豆等,用这些原材料煮汤,汤肉同食,能起到极好的催乳作用。也有不少新妈妈会选择服用酵母片,能有效的补充B族维生素,有一定催奶的作用。
适当按摩
通过按摩来剌激乳汁分泌。方法非常的简单,就是给宝宝哺乳前,建议用热毛巾从乳头开始打圈按摩,建议按摩15分钟,催乳效果也是非常不错的。
以上内容中这些小方法都可以作为辅助通乳催乳的方法,这些也是生活中不少新妈妈们常会用的方法,效果比较好。其实除了方法之外,新妈妈们也要注意日常情绪控制,好心情绝对是新妈妈最好的催乳剂。绝对不要因为母乳分泌情况不太好而郁闷,有什么问题就解决什么问题,坏情绪不仅不能解决问题还会增加问题难度。
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