催乳的方法有什么 让宝宝有足够奶水的方法
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新手妈咪们一定要多尝试一些催奶食物,看看究竟哪种催奶食物更加适合自己,这样才能够让奶水越来越多,常见的催奶食物有猪脚姜和黑芝麻粉以及鱼汤等。
对于刚刚生完孩子的女性朋友来说,常常会出现奶水不够的情况。相信很多妈妈们听到孩子因为肚子饿哇哇叫的时候,一定会特别的难过。因此,每个新手妈妈都想要知道催乳的方法,这样才能够让宝宝有足够的奶水,接下来我们就一起来了解一下吧。
催乳的方法
1、催奶食物
大家都知道,每个人的体质都不一样,所以并不是每一种催奶食物都有效果的。所以,新手妈咪们一定要多尝试一些催奶食物,看看究竟哪种催奶食物更加适合自己,这样才能够让奶水越来越多,常见的催奶食物有猪脚姜和黑芝麻粉以及鱼汤等。如果使用食物催奶没有什么效果的话,可以考虑通过中药来进行催乳,而且中药不会产生副作用。
2、宝宝多吸
其次,有很多产后的新手妈咪一旦发现自己没有什么奶水的话,就会失去母乳喂养的信心,从而给宝宝喂食配方奶粉。事实上,这样的做法是错误的。如果妈咪出现奶水不够的情况,更加应该多让孩子吸,使乳腺堵塞的情况得到缓解,这样才能够有更多的奶水。而且妈妈应该有母乳喂养的信心,不要自怨自艾,情绪不好对奶水也有影响。
3、乳房按摩
在每次准备哺乳之前,可以先用湿热毛巾盖在乳房上面,然后用两只手掌按住自己的乳头和乳晕,按着顺时针或者逆时针的方向来轻轻的进行按摩,一般可以按摩10-15分钟。经过按摩之后,不但能够减轻产妇的乳房胀痛感,还能够促进奶水的分泌。因为通过乳房的按摩,能够刺激到我们的神经纤维,并分泌出更多的乳汁。
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