孕期要多吃这5种水果，色斑皱纹会远离你！

《如懿传》里海兰小天使生了，五阿哥白白胖胖，但海兰在孕期里被皇后、高贵妃下药，胃口大好，导致肚子长大太多，生完五阿哥之后满腹的妊娠纹。看着海兰小天使眼角含泪被送回寝宫的那一刻，对乾隆这“大猪蹄子”的厌恶也达到了顶峰。

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《如懿传》里海兰小天使生了，五阿哥白白胖胖，但海兰在孕期里被皇后、高贵妃下药，胃口大好，导致肚子长大太多，生完五阿哥之后满腹的妊娠纹。看着海兰小天使眼角含泪被送回寝宫的那一刻，对乾隆这“大猪蹄子”的厌恶也达到了顶峰。

孕妈们，这就是男人啊，虽说现在社会男女平等，谁家也没有皇位要继承，但是对女性的要求只有更高。妊娠纹什么的，一旦长了，想要去掉可不是那么好弄的。

今天如此好孕（ID：rucihaoyun）小编就搜罗了几个让皮肤光溜有弹性的水果，大家在孕期不妨多吃吃看。

黄桃

黄桃大家都不陌生，市面上多的是黄桃罐头。这是因为黄桃不易保存，极易腐败。但小编推荐大家吃的是新鲜的黄桃，黄桃中含有大量的维生素和纤维素，女性经常吃可以起到补气血的作用，让面色看起来会更加的红润有光泽，延缓女性衰老。

另外，黄桃还能刺激人的肠胃蠕动，缓解人的便秘情况，女性多吃可以帮助身体排毒从而起到美容养颜的作用。

火龙果

火龙果是很多爱美女性爱吃的水果，大家都知道它有着很好的美白抗氧化的作用，这是因为其中含有很多花青素，这种物质可以说是天然的抗氧化剂，不仅能够延缓皮肤的衰老，还能防止人们的血管出现问题。除此之外，火龙果中还含有丰富的铁元素，这种元素能够补充女性的气血，让面色看起来更加红润。

但是火龙果含糖量比较高，有妊娠期高血压或者血糖有问题的孕妈不建议多吃。每天吃200g即可。

山竹

和火龙果一样，山竹中也含有很多天然的抗氧化剂，孕妈如果能每天坚持吃一个山竹就能为皮肤提供足够的养分，从而延缓皮肤的衰老。

但山竹性寒凉，有清热解燥的功效，正常体质的孕妈可以吃，但不要吃太多。另外山竹含糖量比较高，有妊娠期高血压和糖尿病的孕妈，不建议食用山竹。

葡萄

葡萄酸酸甜甜的，富含大量的维生素、氨基酸和葡萄糖等有益的健康物质，有安胎、提高免疫力等作用，还可以补养身体、滋养心肌，有延缓衰老、预防色素沉着的作用。孕妈经常吃点葡萄可以利尿排便，排出毒素，起到保养皮肤的作用。

但是孕妈的糖分也是很高的，名副其实的糖衣炮弹，有糖尿病的孕妈还是不要吃。

百香果

百香果营养极佳，富含人体必须的17种氨基酸以及多种维生素，有着排毒、活血的作用。

孕妈常吃可以消炎止痛、降脂降压、滋阴补肾、排毒养颜，可以帮助孕妈身体排毒，补充身体血液，让孕妈皮肤不受毒素的侵害，看起来更加红润有弹性。

小编有话说

虽说这些水果可以预防色素沉积，但是却是治标不治本的方法，要想孕期气色好皮肤好，关键要控制体重不要过快增长。

海兰小天使的经历就是前车之鉴啊~