宝宝最爱的4款坚果粥
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鲜奶八宝粥适合1岁以上的宝宝,栗子粥适合10个月以上的宝宝,核桃奶酪适合1岁以上的宝宝,腰果虾仁适合2岁以上的宝宝.特别提醒因为坚果类食物比较容易引起过敏,所以最好不要让宝宝吃得太多。
★鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)
原料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。
做法:
1.锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。
2.锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿后,将鲜奶倒入煮开即可。
★核桃奶酪(适合1岁以上的宝宝)
原料:核桃15克、鲜奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。
做法:
1.核桃先略微压碎,放入烤箱中烤熟。
2.鲜奶用小火加热,加入核桃、糖及洋粉调匀。
3.冷却后,冷藏1小时即可。
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