一个孩子发飙的故事，看完我们都沉默了

一个孩子发飙的故事，看完我们都沉默了

大人们都不喜欢孩子发脾气，可生气和开心都只是正常情绪中的一种，教会孩子接纳情绪，孩子才能够更好地控制它。如果不会处理甚至不愿接纳孩子的负面情绪，可能会让孩子变得喜怒无常、不会表达，做出伤害自己伤害别人的事。

这个道理是苏菲告诉我的，她是凯迪克银奖绘本《When Sophie Gets Angry》(中文译本《菲菲生气了》)的主人公。这是作者莫莉·卞送给妈妈们的一本浅显却又充满智慧的情绪管理秘籍。

不管是妈妈还是孩子，它都能让我们感受到自己的内心世界，在这里我们看到了生气时的样子，也知道了怎样面对生气的自己。

这天苏菲生气了……

苏菲正在玩大猩猩时，姐姐走了过来，“轮到我了”，姐姐说。

“不行!”苏菲说。“行。”妈妈说。“苏菲，是该她玩了。”姐姐用力夺走了大猩猩……苏菲跌倒在卡车上。

噢，这下苏菲可生气了!(看，她瞪着眼睛，小辫都翘了起来!)

她踢打，她尖叫，她想把所有的东西都砸碎。

她发出火红、火红的咆哮

苏菲是一座就要爆发的火山，她生气了……非常非常的生气……

砰!她跑出了门!

她跑啊，跑啊，一直跑到再也跑不动了。然后，她哭了一会儿。

她看看石头，看看大树，又看看羊古草，她听见了鸟叫。

苏菲来到老榛树下，她爬了上去。

她感觉到微风轻吹着头发，她看着流水和浪花。这个辽阔的世界安慰了她。

苏菲觉得好多了，她爬下树……往家里走……

屋子里暖暖的，香香的。

看见苏菲回来，每个人都很高兴。

一家人又在一起了。

而且，苏菲也不再生气了。

谁家没有这样一个小苏菲，生气的时候撅起了嘴、涨红了脸，像座快要爆发的火山。“不许哭!”、“知道错了没有!”……孩子越是发飙大人越是喜欢说这样的话，不给负面情绪留出一丁点的纾解余地。这样做的结果无非是两个极端，要么孩子变得怯懦胆小，不会表达和处理自己的情感;要么乖张冲动，用偏激的方式处理问题。

看看苏菲的家人是怎么做的，在苏菲生气的整个过程中，妈妈没有不停的地说教，而是给她跺脚，尖叫，大声吼的机会，这就是对孩子情绪接纳的最好表现。 孩子有生气的权利，同时也应该有处理自己情绪的能力。等苏菲回家，不去问“还生气吗?”“你看，你那么做不对……”就当做什么都没发生，不去翻旧账。

而苏菲呢，她试着转移注意力，多去感受美好的事物，全书的精华就在广阔的世界安慰了她，进而她接纳了自己生气的举动：生气很正常嘛，就像高兴一样，是我们生命的一部分。等气消了，所有人都会迎接我回到温暖的家。

当我第一次和孩子读这本书，觉得心一下就被刺穿了，这本书何尝不是写给大人的。

很多成年人都有这样的体验，面对琐事和挫折，火噌的就冒上来了，然后大喊大骂甚至动手，我们的行为跟孩子有什么区别?为什么会这样?正是因为在童年时期，情绪没有得到足够的释放，又不会管理自己的情绪，长期压抑导致的。而长大了，我们的情绪宣泄可以由着性子不顾后果，可却对我们最爱的人造成了伤害。

跟孩子一起学习情绪管理，也是改进自己的一个机会，跟孩子一起感受爱与尊重吧。