别负面解读孩子行为,用理性的声音走进孩子的心
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日前新闻报导,一名22岁的新手妈妈,因要求一岁儿断奶不成,竟持棍狠打,导致儿脑水肿。除了显示目前仍有许多父母育儿资讯及方法不正确,也证实满满的负面情绪不但无法达到教养的目的,还可能酿成悲剧。虽然有很多爸妈表示「小时候都受过父母的威权式管教」,但今日已有许多研究说明,严厉的斥责、打骂管教并不能达到教育目的,还可能会造成亲子关係疏远。
爸妈需正面解读孩子的反应
年幼的孩子各方面都还在成长,对爸妈的语言、指令都不理解而出现失控的状态,是很正常的,爸妈需以孩子的角度为出发点,正面解读孩子的所有行为及反应,而非一味给孩子贴上「不乖」、「不听话」、「只会唱反调」、「故意惹我生气」的标籤,才能减少自己的负面情绪。
比方说孩子开始喜欢丢东西,如果爸妈只觉得「孩子喜欢破坏」,就很容易产生负面情绪了;应理解孩子想藉此来探索「东西掉到地上会怎样」这件事,并发展手指的力量,便不会认为孩子在蓄意使坏。另外孩子开始不接受爸妈的安排,只想做自己喜欢的事,表示孩子的自主意识形成,想要自己决定行为,并以坚定的态度实践,这象徵孩子会坚持自己认为对的事情,而不是压抑自己迎合大人的要求,未尝不是一件值得爸妈高兴的好事。
保持冷静有妙招,沉淀怒气再面对
若爸妈实在无法忍受孩子不受控、脱序,觉得自己的怒气就要爆发了,可利用一些方法暂缓情绪,像是在心裡默数一到十,给自己十秒的时间冷静,或是转身深唿吸几次、暂时离开现场,都能帮助自己沉淀将爆发的怒火。若仍不管用,马偕儿童医院小儿感染科主治医师黄瑽宁也分享了一个「颜色+物体冥想法」,也有助爸妈在孩子做出脱序行为时,暂时缓下怒气,保持理性。
这个方法是,在每次即将发怒时,先暂时忽略孩子,看看週遭任何物品,并立刻唸出它们的颜色和名称,像是白色的天花板、咖啡色的衣柜、蓝色的杯子、黄色的书本……藉此可让自己的情绪稍微缓和,再用理性的态度面对孩子的问题。不过黄瑽宁医师也强调:「用这个方法之前,一定要先和另一半说好,否则爸爸或妈妈在看到孩子闯了祸之后,又看到一个大人在旁边唸唸有词,可能会感到很惶恐不安。」
孩子的想法和行为模式很单纯,若是处在低落的情绪,哭闹不休时,爸妈讲任何的道理都听不进去;该做的是先缓和双方情绪,再进一步了解问题并解决,爸妈用理性的声音走进孩子的心,才能营造更有效率、更亲密的亲子沟通。
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