宝宝吃苹果有好处
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
苹果酸甜可口,营养丰富,不仅是老少皆宜的水果,而且食疗效果极佳。苹果既可止泻又能通便,对人体肠道具有双重调节作用。
苹果中含有的有机酸如鞣酸等成分,具有很好的收敛作用,能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶、纤维素则可促进肠蠕动,起到通便的作用。鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富,而果胶含在果肉内,近皮处丰富。
针对“生苹果通便,熟苹果止泻”的说法,专家说,苹果对人体肠道的双重调节作用很明显,其营养素不会因为温度的变化而发生很大改变,生熟苹果均能既止泻又通便。只是对于老人或婴幼儿等咀嚼能力差的人群来说,将苹果煮熟后做成泥状、浆状更利于进食及消化。
专家提醒,苹果止泻仅适用于肠道紊乱引起的泄泻,如单纯腹泻、神经性结肠炎、肠结核初期等;对感染性泄泻则无效。而且注意不要吃得太多,因为苹果中的鞣酸和果胶,在胃内可与胃酸发生反应,形成胶状物,堵塞胃肠道,反而导致腹胀。
月子期间,吃苹果有哪些好处
宝宝吃水果有什么好处
孕妇吃苹果有什么好处
苹果醋的好处坏处
婴儿吃苹果有什么好处
顺产后多久可以吃苹果 产后吃苹果有什么好处
孕妇吃苹果的好处有哪些
宝宝吃芒果有什么好处
宝宝喝煮苹果水的好处
慢性咽炎吃苹果有好处吗
夏季吃苹果好处十分多
女性吃苹果有什么好处
苹果的功效与作用 吃苹果的16个好处
蒸苹果宝宝能吃吗 蒸苹果宝宝吃有什么好处
喝苹果醋有什么好处
孕期吃苹果好处多!孕妇吃苹果的最佳时间
小孩早上吃苹果的好处
孕期吃苹果有什么好处
哺乳期吃苹果有什么好处
小宝宝吃苹果的好处
孕妇吃苹果对胎儿有什么好处
【给宝宝吃的苹果怎么蒸】宝宝吃蒸苹果的做法 如何蒸苹果给宝宝吃
多吃苹果好处多,跟苹果有关的辅食你知道多少
宝宝吃蛇果好还是苹果好
苹果煮熟吃有什么好处
女性吃苹果的六大好处
怀孕吃苹果有什么好处
男性吃苹果有什么好处
孕期吃苹果的好处有哪些
宝宝吃蛇果好还是吃苹果好