给宝宝吃什么鱼最好
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
三文鱼中含有丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸,其所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。鱼肝油中还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于宝宝生长发育。同时,三文鱼鱼鳞小、刺少,肉质坚实而富有弹性,适合宝宝食用。
给宝宝吃什么鱼最好二 鳕鱼
鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍。鳕鱼的肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。
给宝宝吃什么鱼最好三 鲈鱼
鲈鱼有海水和淡水的品种,海鲈鱼更适合宝宝食用。鲈鱼周身刺少,鱼肉肥厚细嫩,不容易蒸老,非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。
给宝宝吃什么鱼最好四 带鱼
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。同时富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,是宝宝的理想食品。带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼,加之带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。
给宝宝吃什么鱼最好五 黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸收。此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,适合儿童咀嚼。
给宝宝吃什么鱼最好六 银鱼
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,非常适宜小孩子食用。给小宝宝添加银鱼,可剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃,还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。
宝宝吃鱼的注意事项
1、注意挑鱼刺,避免卡到宝宝喉咙。
2、制作时不加盐及其他调味品。
3、现做现吃,不吃不新鲜的鱼肉。
4、过敏性体质及患有湿疹的宝宝深海鱼推后添加。
相关文章:
[宝宝吃鱼食谱大全]
[吃什么鱼最补脑 给宝宝吃这些鱼补脑效果最好]
[给宝宝吃鱼的哪个部位 孩子吃鱼部位不同功效也不同哦]
【鲳鱼怎么做给孩子吃】鲳鱼怎么做给宝宝吃 宝宝吃的鲳鱼怎么烧
9个月宝宝可以吃鱼吗 9个月宝宝吃什么鱼好 九个月宝宝适合吃的鱼
宝宝吃鱼肝油有什么好处 宝宝吃什么牌子的鱼肝油好
给宝宝吃鱼肝油好不好?吃鱼肝油≠补充Vad
【鳝鱼怎么做给小孩吃】鳝鱼怎么做给宝宝吃 黄鳝鱼怎么做给宝宝吃
【鲫鱼怎么做给宝宝吃】宝宝吃的鲫鱼怎么做好吃 宝宝吃鲫鱼的做法大全
【沙丁鱼怎么做给宝宝吃】沙丁鱼如何做宝宝辅食 沙丁鱼给宝宝吃做法
【宝宝吃鱼怎么吃好】给宝宝吃鱼怎么吃好
【新生儿什么时候吃鱼肝油】宝宝什么时候吃鱼肝油最好
巴沙鱼给宝宝吃好吗 巴沙鱼怎么给宝宝做着吃
【宝宝吃鳕鱼肠有什么好处】宝宝吃鳕鱼肠的功效与作用 鳕鱼肠小孩吃了的好处
【什么鱼适合宝宝吃】婴儿适合吃什么鱼 宝宝吃什么鱼好
【适合宝宝吃的深海鱼】宝宝吃的深海鱼有哪些 宝宝吃什么深海鱼好
宝宝吃鱼肝油吃到几个月最好 宝宝多大不用吃鱼肝油了
宝宝吃鱼好吗 宝宝吃鱼的好处 宝宝多大可以吃鱼肉
给宝宝吃什么鳕鱼最好
【宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好】鱼肝油和鱼油有什么区别
宝宝吃什么鱼肝油最容易吸收 什么鱼肝油适合婴儿吃
【龙利鱼怎么做给宝宝吃】宝宝龙利鱼好吃的做法
【通乳吃什么鱼最好】什么鱼催奶效果好