宝宝脾胃气虚地图舌推拿方法
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位置:大拇指桡侧,从指尖推向指根;或顺时针按摩大拇指指肚。
作用:健脾和胃。
次数:3分钟。
揉二马穴位置:手背无名指与小指掌骨头之间的凹陷中。
作用:人体的小太阳,滋阴补肾,顺气散结,清神,利水通淋。
时间:3分钟。
按揉足三里位置:外膝眼下3寸,宝宝的手自己去量的第四根手指处。按揉。
作用:保健要穴,刺激孩子的足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律。
时间:3分钟。
向上捏脊位置:从尾骨到大椎,由下至上捏。
作用:刺激脊柱旁开的17对经络,调和阴阳,促进生长,增强免疫力。
次数:5-7次。
小贴士
舌苔症状:孩子舌苔的剥脱面边缘无隆起,剥脱面光滑如镜,其颜色也与舌质颜色基本相同。
其他症状:食欲不佳,面色苍白或萎黄,常流口水,肢倦乏力,少气懒言,稍一活动则气喘咳嗽,易出汗,大便稀溏,或虽成形而次数较多。
调理治则:补气健脾。气虚,就说明身体容易生病,不够强壮。所以要补气健脾,做补法。
饮食适宜:饮食要以补气好消化为主,如小米粥,山药粥等。
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