婴幼儿也需要体育锻炼!
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每到冬春季节,许多孩子都会患呼吸道感染疾病,有的还反复感染,久治不愈。其中一个很重要的原因就是,父母对孩子的体育锻炼重视不够。绝大多数家长对孩子的温饱、健康、智力甚至连心理都是关心备至的,这是好现象。但对于婴幼儿是否进行最低限度的锻炼,是家长最容易忽视的问题。
婴幼儿也需要体育锻炼! 事实上,体育锻炼可以早至婴儿期就开始进行,其好处是可以促进孩子的身体健康、保证正常的生长发育,而且对意志品质锻炼等方面也有促进作用。体格锻炼的好处主要表现在以下几个方面: 一、增强各系统的功能。锻炼可以促进小儿的新陈代谢,并通过呼吸、心率的变化增强小儿心血管系统和呼吸系统的功能。同时,对小儿的肌肉和骨骼发育有促进作用。 二、增强身体的适应和抗病能力。
经常性的锻炼,可以使小儿对寒冷及外界温度突然变化的耐受能力增强,因而不易发生上呼吸道感染及冻疮。还可以通过增强免疫系统的功能,减少感染性疾病的发生。 三、预防佝偻病。经常性的户外活动,可以使小儿日照时间增加,使皮肤中的表角醇转化为维生素D,增加钙的吸收和利用,有效地预防佝偻病的发生。
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