怀孕女性需要通过饮食与锻炼控制体重
本文已影响1.44K人
本文已影响1.44K人
许多超重和肥胖女性在怀孕期间体重过重,进一步加剧了已经增加的自身和婴儿严重并发症的风险。
由美国国立卫生研究院(NIH)资助的一组新试验表明,孕妇可以通过饮食和运动干预限制体重增加。“这是一项重要的研究,因为它肯定了女性可以通过改变行为来控制怀孕期间体重增加,”主要作者,西北大学医学院Alan Peaceman博士说。
然而,体重增加或减少4磅以内,并未伴随着产科并发症(剖宫产,糖尿病,高血压和先兆子痫)的降低,或改变婴儿的平均出生体重。
该研究于9月6日发表在《Obecity》杂志上。
超重和肥胖女性是一个重要的目标群体,因为它们具有较高的超重妊娠期体重增加率和产后体重。他们生育的后代也更容易出现肥胖现象。该试验招募了1,150名参与者(579名女性接受了生活方式干预处理,571名接受了对照标准护理),这些干预措施旨在改善饮食质量,减少热量,增加身体活动。干预组中约62%的女性以及对照组中的75%的女性体重超过了美国国家医学院关于妊娠期体重增加的建议范围(15-25磅)。。
对此,作者认为,在暴饮暴食和不愿意运动的情况下,鼓励孕妇坚持推荐的饮食和活动量存在不小的挑战。“这是一个非常难以破解的问题,”。
孕期体重控制九要诀
备孕,先要从控制体重开始!
孕妇体重增长过快怎么控制
怀孕期间如何控制体重?
怀孕期间怎么控制体重
怀孕期孕妇该如何控制体重
怀孕前如何锻炼身体
孕期要怎样合理控制体重
怀孕前如何锻炼身体 备孕前如何锻炼身体
【孕期如何合理控制体重】孕期怎样合理控制体重
孕晚期孕妇要怎样控制体重
孕妇该怎样控制体重 孕妇如何减肥控制体重
怀孕怎样控制体重 怀孕发胖的原因
孕期如何控制体重增长过快
为什么孕期要控制体重?
胖人怀孕怎么控制体重
孕期控制体重的方法 控制体重有什么好处
女性孕期如何控制超重
如何控制孕妇体重?控制孕妇体重的16个妙招
【孕妇如何控制体重疯长】孕妇该怎么控制体重
孕期怎么控制饮食体重
孕期饮食怎么控制体重 辣妈怀孕饮食调理法!吃得营养还要瘦孕
怀孕怎么控制体重增长
孕期体重增长过快怎么控制
【孕期怎么吃才能控制体重】孕期控制体重要怎么吃
女性备孕,体重控制在多少最合适?
孕妇怎样控制体重?控制体重有哪些方法?
孕期为什么要控制体重?
孕期怎样控制体重 控制体重有什么好处
孕中期怎样控制体重 孕中期如何控制体重