喝冰水也会胖?这些人最好少吃冰
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夏天天气炎热,很多人喝白开水觉得不解渴,就想着喝冰水,那喝冰水会让人变胖吗?下面就来具体看看吧。
为什么吃冰不利健康
西医认为,冰品吃进身体之后会引起血管收缩,所以吃冰吃太快的话,有些人会头痛;女性生理期时吃冰,血管收缩会让身体感到更不舒服。而冰进入胃部之后,血管收缩会影响胃部的消化和肠道蠕动,所以空腹、腹泻都不要吃冰。
另外一方面,从中医观点来看,身体的气血靠阳气来推动,但吃冰会让阳气阻滞,使得体内的血液循环变慢,带来各种负面影响,包括女性经血排不干净、经痛、甚至打乱生理期。动物实验也发现,吃冰会让白老鼠的毛发稀松、行动迟缓,经过实验检测发现,许多生理生化指标都降低,也就是它提早老化了,这也是循环代谢不佳的后果。
此外,有个研究把人的大趾头浸在4℃的冷水中,1分钟之内就有鼻粘膜血管强烈收缩的反应,而且鼻腔分泌物当中免疫抗体的量也大幅降低,可见感冒的时候也不建议吃冰。
中医还认为,喝冰水导致代谢不良,影响水分的吸收和利用,会让人形成痰瘀体质,更容易发胖。
哪些人不宜吃冰
1.感冒
2.月经前一周和月经来潮的时候
3.腹泻、肠胃炎
4.空腹
5.痰瘀体质
6.过敏体质
7.糖尿病、高血压或心血管疾病的人
8.运动过后
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